Les 10 Commandements du Couple en Confinement
Vous sentez que votre couple risque d’exploser pendant le confinement ? Ça n’allait déjà pas fort avant, et au bout d’une semaine, vous comprenez que vous allez devoir mieux communiquer ?
Dans la vidéo du jour, découvrez nos 10 conseils pour bien vivre le confinement en couple.
Nous recevons énormément de mails de la part d’hommes et de femmes qui sont un peu perdus et tendus pendant cette période de confinement de couple.
Pourquoi c’est dur, le confinement à deux, le confinement en couple ?
Que vous soyez un jeune couple ou un couple déjà plus expérimenté, vous n’avez pas forcément l’habitude d’être collé à deux, 24/24H.
C’est une situation que je compare à celle du départ à la retraite chez les seniors : ce couple qui en a vu de toutes les couleurs doit affronter une nouvelle épreuve, celle des deux conjoints à la maison.
Et cette période de confinement liée au coronavirus, c’est la même chose : tout à coup, vous allez vous retrouver tous les deux, les yeux dans les yeux, et vous n’en avez pas l’habitude.
D’habitude, vous allez au travail, vous allez au sport, vous voyez vos amis, vous n’avez pas forcément le même cercle social : vous n’êtes pas collés tous les deux.
Ce confinement va agir comme une « menace » sur vos espaces mentaux, sur vos temps pour vous, vos temps de récupération.
Voilà pourquoi j’ai listé ces 10 commandements du couple en confinement pour vous aider à bien vivre cette période d’enfermement à deux.
Confinement et couple : les 10 commandements pour survivre à l’enfermement
Vous retrouverez sous la vidéo les grands points abordés dedans.
Si vous avez la moindre question, surtout, n’hésitez pas, nous sommes là pour vous répondre.
Le plan de la vidéo sur les conseils confinement en couple
1] Chacun son espace quand c’est possible
2] La discussion avant tout : la CNV / les 5 langages de l’amour
3] Acceptez que l’autre travaille pendant le confinement, acceptez son rythme.
4] Continuez de séduire, de vous occuper de l’autre, de s’occuper de vous.
5] Ne négligez pas les nourritures spirituelles : Yoga, méditation, prières, eye contact, la lecture.
6] Revoyez la répartition des tâches ménagères pendant la quarantaine. (Et relisez les 5 secrets d’une relation stable)
7] Ouvrez-vous sur l’extérieur : coups de fil à la famille, aux amis, apéros virtuels avec les potes.
8] Faites du sport, seul ou à deux, pendant ce confinement en couple.
9] Refaites le point sur vos projets de vie.
10] Créez des rituels à deux.
PS : si vous êtes célibataire, ça continuer de jouer sur Tinder, Meetic, Bumble, Happn, DisonsDemain etc… Utilisez nos premiers messages spécial coronavirus !
Bon courage à tous pour cette période compliquée,
et n’oubliez pas de vous abonner pour être informé de la sortie des nouvelles vidéos !
Sélim & la Team ADS
