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Art de Séduire : Séduction

Comment Sortir de L’Obsession Amoureuse…

ne soyez pas needy

Relation Homme Femme

Comment Sortir de L’Obsession Amoureuse…

Comment Sortir de L’Obsession Amoureuse…

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L’amour c’est beau, l’amour c’est chaud. Mais c’est comme tout : « à consommer avec modération. »

Vous vous autodétruisez à cause de votre ex ? Vous ne bossez plus à cause de votre target qui vous obsède ? Vous perdez les pédales à cause d’elle ? Vous passez votre temps sur son Facebook à guetter le moindre signe d’elle ?

…Vous êtes sûrement victime de l’obsession amoureuse.

Je vous propose dans cet article, de découvrir les quatre clefs pour sortir de l’obsession amoureuse.

Obsession amoureuse et séduction

Vous ne pensez plus qu’à elle. Au travail, en cours, dans les transports en commun. C’est votre voisine, la sœur d’une amie rencontrée en soirée, votre pharmacienne, la fille qui tient le vestiaire en boîte de nuit.

Peu importe : il vous la faut. C’est elle. Vous le sentez. Ca vous chamboule à l’intérieur, ses grands yeux sont pour VOUS. Vous savez que vous auriez dû faire mieux que ça pour la draguer.

Vous avez hésité, vous avez été maladroit, ou pire : vous n’avez pas encore osé l’aborder. Mais comme un juge, vous avez l’intime conviction qu’elle est faite pour vous.

Pour vous, c’est évident : elle vous fait de l’œil. Elle vous attend à la sortie des cours. Elle vient exprès à votre machine à café. Elle a mis dix secondes à vous demander vos initiales pour le ticket de vestiaire. Elle a ri bizarrement à une de vos blagues.

Vos potes lucides pourraient vous le dire : vous êtes en train de vous faire des films, votre imagination va trop loin, vous commencez à sur interpréter tous ses faits et gestes. Elle vous obsède, et seul le fait de la posséder pourrait vous réconforter.

Vous glissez progressivement en OI

Obsession amoureuse et couple

Dans cette deuxième situation potentielle, vous êtes en couple avec mademoiselle le trésor, la prunelle de vos yeux, la plus belle fille au monde, la future mère de vos enfants…

Vous ne voyez plus qu’elle, les autres femmes ont perdu leur saveur, vous vous inquiétez en permanence pour elle, pour votre couple. Vous voulez lui faire plaisir à tout prix, le pire serait qu’elle vous quitte.

Vous devenez imbuvable, vous devenez jaloux, le moindre homme qui regarde votre femme devient un rival potentiel et vous explosez de colère pour rien. Elle vous aime, mais pas quand vous êtes aussi stupide. Pas quand vous piquez des crises de jalousie lorsqu’elle vous parle de son collègue Gégé.

Votre LTR devient progressivement un cauchemar, une prison où vous l’enfermez, où vous devenez gardien d’une cage que vous avez construit vous-même.

Où est passé le mec cool dont elle est tombé amoureuse ? Vous ne vous reconnaissez plus, vous vivez dans des montagnes russes émotionnelles. Vous n’avez pas confiance en vous, mais vous n’avez pas non plus confiance en elle.

Vous êtes capables de réfléchir une minute à un moyen de lui faire plaisir, à de belles vacances ou à un petit cadeau sympa et l’instant d’après de tenter une liste de mots de passe sur son Facebook pour trouver des preuves dans sa messagerie, des preuves qu’elle vous trompe.

Vous êtes profondément installé dans l’OI, et maintenant vous devenez parano.

Obsession amoureuse et rupture

Ce qui devait arriver arrive : elle vous a quitté, et vous vous retrouvez seul pour surmonter cette rupture.

Elle vous a quitté parce qu’elle en a rencontré un autre, elle vous a quitté parce qu’elle vous trompait déjà avec lui, elle vous a quitté pour… personne, parfois, simplement pour être seule.

Simplement parce qu’elle ne vous aimait plus, parce qu’elle ne ressentait plus rien pour vous, ou simplement du dégoût.

Elle en a eu marre de vous, de vos sautes d’humeur, de votre trop grande gentillesse, de vos doutes permanents, de votre machisme constant, de vos gémissements quant à vos études qui n’avancent pas, de vos plaintes incessantes contre votre patron qui ne reconnaît pas votre valeur.

Elle a rompu pour tout un tas de bonnes raisons, probablement, mais pour vous c’est impossible, c’est inacceptable. On ne vous quitte pas. Elle vous aime encore, au fond, mais elle vous met à l’épreuve.

C’est Dieu lui-même qui vient tester la force de votre amour, pas besoin d’île de la tentation pour vous. Vous allez tout faire pour lui ouvrir les yeux, parce qu’il est évident que quelqu’un ou quelque chose l’empêche de voir la vérité en face : vous êtes faits pour être ensemble.

Vous tombez alors dans une de ces quatre phases de l’obsession amoureuse…

Obsession amoureuse et les quatre niveaux de folie

  • Lettre d’amour, cadeau surprise, albums photos recensant vos meilleurs souvenirs ensemble, invitation au restaurant de la dernière chance pour les désespérés de niveau un.
  • Coups de fil aux meilleurs amis de votre ex, coup de fil à ses parents pour leur expliquer qu’on l’a maraboutée, qu’elle ne voit plus clair pour les désespérés de niveau deux.
  • Harcèlement sur messagerie, squat devant son appart, devant son travail, devant sa fac + statuts Facebook pitoyables : « J’ai perdu ma raison de vivre », « Un seul être vous manque et tout est dépeuplé », « Déjà trois mois sans toi bébé c’est trop dur » pour les désespérés de niveau trois.
  • Menace de suicide, mutilations, alcoolisme ou prise de drogues, grève de la faim, pour les tarés de niveau quatre. L’alcool, ça marche au ciné, pas dans la vraie vie…

Je ne peux pas vivre votre douleur à votre place, mais je vous ASSURE que toutes ces étapes sont pitoyables. Je dois même vous avouer être passé personnellement par la première. Et quand je regarde dans le rétroviseur, quelques années après, je me dis :

« Mec, tu as vraiment été pitoyable, tu le sais ça ? Aucun honneur, aucune fierté, tu as fait le paillasson devant une fille qui était déjà passée à autre chose. Mais tu étais aveuglé par tes sentiments, par ta colère, et ta jalousie. »

Le pire, c’est que mes meilleurs potes, eux, avaient évidemment tout capté, dès le début. Ils me disaient de laisser tomber. Mais je voulais prouver aux yeux du monde la force de mon amour. Ahah… Heureusement qu’à l’époque on n’avait pas Facebook pour s’humilier publiquement…

Les techniques pour sortir de l’obsession amoureuse

L’OI, c’est l’angoisse absolue. Elle et pas une autre ? Le seul qui pouvait vraisemblablement chanter « Vivo per lei » était aveugle pour de vrai ! Coïncidence ? Je ne pense pas. Ouvrez les yeux un instant !

Alors comment faire si c’était votre première petite amie ? Comment faire pour l’oublier si vous étiez marié ? Comment faire pour sortir de cette obsession amoureuse ?

Descendez-la de son piédestal !

Elle est vraiment si merveilleuse que ça ? Bac + 10, conseillère municipale, mannequin et strip-teaseuse ? Elle a fait quoi pour vous impressionner ? Ses études ? Ses associations caritatives ? Elle a trouvé le vaccin contre le SIDA ? Non ? Bon alors…

Rencontrez d’autres filles

Evidemment, sur le moment elles vont toutes vous paraître fades. Parce que vous serez tout le temps en train de comparer. « Elle a ça de mieux que l’ancienne, mais ça c’est moins bien… Mon ex était plus drôle… Mon ex était ceci, mon ex était cela… »

Faites le deuil de cette relation

Le plus dur pour l’être humain : accepter le changement. Surtout quand on touche à son confort. Et pourtant, la première phase pour aller de l’avant, pour remonter la pente, c’est d’accepter la perte. D’accepter qu’il y aura un après. Vous avez vécu avant elle, vous continuerez de vivre après.

Le pouvoir de la feuille de papier

Il va falloir maintenant relativiser. C’était bien, mais c’est du passé. Prenez une feuille de papier. Tirer un trait, une colonne en plein milieu.
A gauche les avantages, à droite, les inconvénients de cette relation.

Vous n’arrivez pas à trouver d’inconvénients ? Je vais vous aider :
« Elle ne m’aime plus ».
« Elle m’a trompé et je ne peux pas vivre avec ».
«Je me ridiculise devant tous mes potes et tous les gens que je connais.»

Et repensez aussi à tous les mauvais moments.
Ca devrait vous aider à sortir plus facilement de cette obsession amoureuse. On ne va pas vous mentir, vous allez en chier. C’est dur comme si vous décidiez d’arrêter de vous droguer.

Si on pouvait vous donner deux dernières astuces pour arrêter de penser à elle, ce serait « travaillez votre Inner Game » pour vous construire une vie intéressante sans elle, et Freeze out pour rompre tout contact avec cette sorcière.

Si vous avez des sorties d’OI à partager, lâchez-vous dans les commentaires. Ce sera une aide bienvenue pour d’autres lecteurs qui vivent actuellement cette situation toxique !

Courage les gars !

Sélim

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470 Commentaires

470 Comments

  1. Mili

    7 novembre 2017 à 00:11

    Salut,
    Quand on a véritablement aimé quelqu’un, il est impossible de l’oublier. 4ans 1/2 on passé et malgré tout le mal que j’ai subit. Malgré de le savoir avec une autre, malgré toute la haine que je lui voue, au fond de moi il reste l’homme de ma vie. Mes enfants me le rappelle chaque jour. J’ai tenté d’aimer quelqu’un d’autre, j’y ai meme cru, mais je crains que le destin me refuse ce bonheur. Je dois pas être assez bien que pour être aimée par un homme. Jamais mes rêves romantiques ne se réaliseront. Plus jamais je n’aurai un autre enfant. Le temps passe et’ j’ai le sentiment d’avoir perdu mon temps. Alors je préfère m’aimer moi (et j’y travaille), être égoïste de la tête au pieds, et me voir dans mes projets seule, fière de les accomplir seule! Et un jour il se pourrait que je fasse un autre enfant mais cette fois, seule! Y en a raz le bol d’être manipulé et blessé par nos sentiments trop fleur bleue. Stop! On n’a besoin que de sois même. Pourquoi s’encombrer de sentiments amoureux quand on sait qu’il finiront par nous rendre malheureux.

    • Sylvain

      7 novembre 2017 à 15:01

      Hello Mili,

      Si tu ressens ce besoin en ce moment, alors c’est sans doute le mieux à faire! Parfois une bonne période de célibat pour tout remettre à plat, ça peut avoir du bon ;)

  2. kisada16

    5 mars 2018 à 00:14

    comment faire lorsqu’elle est de notre entourage??? je la vois chaque jour,c’est une fille de ma classe

    • Sélim

      5 mars 2018 à 15:08

      Hello l’ami !
      En en trouvant une autre,
      en ayant des occupations dans ta vie,
      en prenant conscience qu’entre elle et toi, ça ne se fera pas, et qu’il vaut mieux recommencer à zéro avec une fille plus cool que tu rencontreras ailleurs !

  3. Mathieu

    12 mars 2018 à 10:38

    Mon histoire à moi c’est que je suis sortie avec une fille il y a deux ans, ce n’était pas ma première, je suis sortie avec elle simplement un mois, et elle m’a quitter car j’était beaucoup trop gentil,lâche,collant bref..j’était tomber amoureux comme un chien ( ce qui ne m’était jamais arrivé ), J’ai lâché mais alors vraiment tout les interdits après une rupture, histoire de la dégoûté encore un peu plus.. Et je devenais vraiment un beau salaud, je disais du mal d’elle parce qu’au fond j’y croyais encore à notre histoire, je suis sortie avec d’autres filles, mais rien à faire je pensais encore et toujours à cette même fille, et jusqu’a aujourd’hui ou ça avait commencer à disparaître mais ou les sentiments sont revenus à la charge il y a une semaine à une soirée ou elle était, je m’étais blesser et j’avais l’impression qu’elle s’inquiétait beaucoup pour moi, et bien sûr au lendemain matin j’avais rêvé d’elle toute la nuit, puis tout les nuits jusqu’a ce matin et pareil pour la journée, ça devient maladif, je ne sait pas si je doit me lancer et lui dire ce que j’ai sur le coeur encore une fois ou essayer en vain ce que j’ai fait 2ans durant.. Cette obsession devient maladif. Je ne dirait pas que j’avais complétement atteint le Stade 4 mais j’avais quand même pas mal taper dans l’alcool le join et la MD après tout ça, c’est donc pour ça qu’a cause d’elle je ne sais plus quoi faire, je ne veux pas retomber dans le semi-stade 4 quoi..

    • Sylvain

      13 mars 2018 à 12:53

      Hello Mathieu,

      Ha oui effectivement, cela t’a causé de sacrés soucis. La première chose à faire c’est de recréer une dynamique positive meme quand ça ne va pas toujours bien. Pour ça, il vaut mieux oublier l’alcool et la drogue et se concentrer sur des choses qui vont te permettre de progresser : le sport, la lecture, les projets personnels, tes passions, tes amis etc…Quant au comportement à avoir avec elle, je pense que le mieux c’est de trouver un juste milieu. Pas besoin de lui courir apres mais pas non plus besoin de dire du mal d’elle, de l’éviter ou quoi que ce soit. Tu te comportes avec elle comme tu le fais avec tout le monde, avec sympathie et bienveillance. Parfois tu fais comme si tu étais occupé ou autre, tu envoies des signaux un peu mixtes et tu vois comment elle réagit! ;)

  4. Scroll

    25 juillet 2018 à 19:12

    Als voila,ça fais 10ans que je suis en couple avec cette fille,on vivait vrmt mon rythme de croisière pdt toutes c est années,mais j ai pas su prendre les bonnes décisions (mariage,enfant…) on c est connus a vingt ans,je voulais vraiment profité de mes plus belles années sans me soucier de ces envies personnelles et  »obligations d adultes ». Mais voila aujourd’hui elle est indépendante,elle repris ces etudes ,a commencé a ce poser des questions et tout simplement elle veut rompre,j ai trop laissé traîne les choses et comme un débile je suis devenu un gros dépendant affective ce qui ne fais que aggravé les choses(millions de messages,cadeaux,crise de nerfs,jalousie …). C est pas ma personnalité,je suis conscient de ce que je fais,mais c plus fort que moi!horrible comme sensation! J ai bien réussi a la retenir,mais il n y a plus aucun contact entre nous,plus un geste de tendresse…

    • Sylvain

      26 juillet 2018 à 11:26

      Hello Scroll,

      Maintenant, il faut essayer de redresser la barre en espérant qu’il ne soit pas trop tard. Deja, sache que tu ne pourras pas la convaincre de rester avec toi avec des arguments logiques. Donc fais comme si tu acceptais ses décisions mais par contre, il faut que tu joues sur ses émotions. Redeviens l’homme qui a su la séduire : fais la rire, fais lui passer de bons moments et apporte lui un max d’émotions positives. Et montre lui que tu tiens compte de ce qu’elle veut, que tu as des projets et que tu sais ou tu vas dans la vie. Et à partir de là, on voit comment elle réagit :)

  5. Fattah

    8 mai 2019 à 12:47

    Bonjour
    Je suis actuellement en train de me séparer j’ai deux enfants une maison et et une vie plutôt correct mais la séparation me fait mal au cœur un truc de fou j’arrête pas de penser à dès message qu’elle a eu avec un autre gars je suis dégoûté qu’elle est pu me faire ça
    Et je ne veut plus retourner avec elle mais mon cœur m’aide pas
    Elle a besoin de souffler elle m’a dit je suis tombé sur ses message car j’ai fouillé son portable
    Elle a reçut ses message avant notre dispute
    Je veux vraiment tourner la page mais je n’y arrive pas même si elle descidait de revenir je pense pas que je pourrais vivre avec elle après ce que j’ai vu

    • Sylvain

      9 mai 2019 à 11:22

      Hello,

      Je suis d’accord avec toi, si tu estimes que ses messages ne méritent pas d’être pardonnés, il faut tourner la page ! Ce n’est pas évident. Tu te sens trahi mais c’est là qu’il faut etre fort et remonter la pente. Deja prends fermement la decision de ne pas revenir quoi qu’il arrive, dis toi bien que tu ne seras plus jamais avec et recommence à avancer. :) C’est elle qui a besoin de souffler mais rappelle que celui qui peut prendre la décision de lui redonner sa chance ou pas c’est toi. Et non elle qui vient et qui part quand elle veut. Jamais :)

  6. Fred

    6 juin 2019 à 19:30

    Salut les gars !
    Je fréquente votre site depuis maintenant presque 10 ans, j’ai tout appris ici, merci !
    Mais j’ai un petit soucis actuellement… J’ai 26 ans, et j’étais en LTR depuis 7 mois, fou amoureux des deux côtés, pour elle je suis l’homme de sa vie, elle voulait un enfant etc. Mais ultra possessive et ultra jalouse, avec une fierté digne de la muraille de Chine. Des disputes qui duraient 5-6h… J’ai craqué et je suis parti… En lui disant qu’il nous fallait du temps pour voir si on pouvait arranger les choses.
    Elle n’as pas su comprendre que j’avais besoin de temps, on a fini par se disputer encore et encore et à se dire on arrête là.
    Mais, je lui ai envoyé un message (avant et après la dernière dispute) pour lui proposer de s’expliquer en face.
    Elle s’est montré indisponible la première fois, et après elle m’a dit « je ne sais plus ce que je veux, j’ai besoin de temps moi aussi pour savoir ». Je l’ai appelé direct après en lui disant « je comprends, je vois que je t’ai fait trop de mal, dans ce cas je te laisse tranquille, je viendrais juste récupérer mes affaires. » elle était en pleure et m’a rappelé.
    Je lui ai renvoyé un message derrière en lui disant de parler, et après (j’ai craqué je mérite une claque mdr), du style « moi non plus je n’y arrive pas, je ne dors pas la nuit, je m’excuse pour mes énervements, passes une bonne soirée et un bon voyage chez ta meilleure amie. »
    Depuis, aucune réponse… Et ça fait 3 jours.

    Je pense qu’elle me FO, ou bien qu’elle ne sait vraiment pas.
    Du coup ça multiplie le manque, car on habitait ensemble et c’était intense, malgré les disputes.
    Je ne sais plus quoi faire, lui envoyer un message attendre qu’elle me parle…

    Merci la communauté !

    • Sylvain

      10 juin 2019 à 15:08

      Salut Fred,

      J’ai l’impression que ca te rend surtout triste d’etre seul et de ne pas savoir ce qu’elle fait mais, à coté de ça, n’oublie pas pourquoi tu es parti et les crises qu’elle te faisait. C’est donc qu’il y avait bien un probleme et que ce n’etait pas non plus agreable pour toi. Donc ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose de lui laisser le temps de cogiter un peu. Si tu retournes vers elle immédiatement, il n y aura jamais de changement. Puis à ce stade, cela ne sert à rien de parler car quand tout le monde est à fleur de peau, la situation s’envenime souvent pour la moindre chose.

      Donc offre lui la possibilité de ressentir un peu le manque et laisse la revenir vers toi. Et si d’ici 2 semaines, tu n’as pas de nouvelles, tu pourras toujours aller vers elle et voir comment elle réagit. En attendant, patience ;)

  7. Perfect

    15 juin 2019 à 03:48

    Salut les gars,
    Ça fait 2 mois et plus que j’ai rencontré une fille qui me plaît beaucoup et avec qui le courant passe. Nous ne sommes pas dans la même ville mais Nous avons bien fait connaissance et un jour elle m’a dit qu’elle était en couple mais elle ne s’est pas éloignée de moi et elle ne mentionnait jamais son copain. Et on passe des heures d’appels(audio et vidéos) , on se texte pratiquement tous les jours. Lors de nos échanges téléphoniques(sms et appels), elle m’a fait comprendre qu’elle aimait bien les surprises et du coup j’ai débarqué chez elle par surprise. Elle a apprécié et on s’est même embrassé. Puis elle m’a fait savoir que je lui plaisais plus que ce qu’elle croyait. Depuis ce jour là nous nous sommes encore plus rapprochés. Et si je ne lui fais pas signe, elle reviendra toujours à la charge pour me parler et parfois elle me contacte même plus que je ne le fais. Actuellement on cause toujours des heures par appels, on s’échange des messages et elle se comporte de plus en plus comme ma copine. Elle me fait des sous-entendus et me dit des choses qu’elle dit ne pas confier à tout le monde. Mais j’ai essayé à 2 reprises de voyager pour la revoir et ça n’a pas marché. Un samedi mais elle m’a dit avoir déjà d’autres plans avec ses copines, mais au final elles n’ont rien fait et elle a passé la journée chez elle. La 2ème fois j’ai proposé d’aller la voir ce dimanche, mais elle a une présentation à faire en cours lundi (dont elle m’avait parlé avant) et du coup elle m’a fait comprendre que si je venais elle n’aurait pas assez de temps à m’accorder vu qu’elle devra bosser. Alors je sais pas si je devrais lâcher l’affaire ou pas, mais je suis vraiment intéressée par elle…

    • Sylvain

      17 juin 2019 à 12:00

      Hello Perfect,

      D’apres ce que tu décris tout a l’air quand meme de ne pas trop mal se passer. Elle a l’air de s’attacher à toi, vient vers toi. Il est possible qu’elle ait vraiment prevu quelque chose avec ses copines qui a fini par tomber à l’eau et qu’elle avait des dossiers importants à rendre. Si en plus elle est en couple, il faut qu’elle se montre discrete et continue aussi d’accorder de l’attention à son mec. Tu en sais un peu plus sur le sujet?

      Quoi qu’il en soit, à ce stade, pas de raison de lacher l’affaire. Continue de la laisser venir vers toi. Essaye de la faire rire, de lui faire passer de bons moments et de lui apporter un maximum d’émotions positives et d’ici 1 à 2 semaines, si tu la sens bien réceptive, tu lui reproposes quelque chose :)

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