Il y a une chose à laquelle tous les hommes seront confrontés un jour ou l’autre dans le cadre d’une LTR, c’est la baisse de libido de leur copine.
Pas facile de gérer cela lorsqu’on a toujours envie d’elle tous les jours.
Voici quelques astuces pour mieux comprendre les raisons de ces baisses de désir sexuel, et surtout, comment réagir sans la braquer.
1. LES EXCUSES CLASSIQUES
Pour le plaisir, voici un petit florilège des excuses préférées des femmes pour échapper à vos ardeurs.
« J’ai mal à la tête »
« J’ai mes règles »
« Encore ? Je ne suis pas une machine »
« Je ne suis pas d’humeur »
« Je suis fatiguée »
« Je n’ai pas envie »
« Je me sens malade »
Evidemment ces excuses peuvent être véridiques, mais c’est leur utilisation régulière qui doit vous mettre la puce à l’oreille !
2. A NE SURTOUT PAS FAIRE
En couple, il n’y a rien de pire que de se voir rejeté par la personne que l’on aime et désire. La frustration générée peut amener à des réactions malheureuses qui auront pour effet de la braquer encore plus. Voici ce qu’il ne faut surtout pas faire !
- Contrer ses excuses. Lui dire que ca ne prendra pas longtemps si elle est fatiguée, ou que vous pouvez mettre une serviette si elle a ses règles. Si elle en avait envie, elle l’aurait fait. Vous allez juste réussir à la braquer encore plus.
- Revenir régulièrement à la charge. Si vous sentez un malaise de son côté, n’insistez pas, essayez de comprendre ce qu’il se passe en enlevant toute tension sexuelle et en communiquant ! Surtout pas en essayant de la renverser sur le lit au moindre baiser.
- Faire la tête. Je sais que c’est tentant et qu’au début vous lui en voudrez, mais ce serait la pire chose à faire. Au contraire, redoublez de gentillesse, dites-vous qu’ainsi vous résoudrez beaucoup plus vite le problème qu’en l’ignorant ou en étant distant.
- La culpabiliser. « Tu vas finir par me perdre… Tu n’es pas normale… Tu as un amant ». Evitez cela, ou vous allez juste réussir à transformer un problème sexuel en véritable guerre de couple.
- La vanner devant vos potes. Lui balancer des piques devant vos potes à ce sujet serait du pire effet. Pensez-vous vraiment qu’elle aura envie de vous sauter dessus après ? Non, vous aurez juste perdu sa confiance en l’humiliant.
- La repousser si elle a envie de vous. Dans le genre : «Tiens, regarde ce que tu m’as fait, ce n’est pas agréable hein ?» Réaction puérile que vos allez avoir beaucoup de mal à rattraper ! La solution aux baisses de libido féminine est justement de lui redonner envie d’aller vers vous, alors ne gâchez pas tout pour une histoire d’égo !
- La tromper. Et lui dire en espérant la faire réagir…Ai-je vraiment besoin d’expliquer pourquoi ce serait une mauvaise idée ?
3. LES RAISONS POSSIBLES…. ET LEURS SOLUTIONS
Il est très rare de voir une femme parler librement de ces baisses de libido pour une raison simple : elles ont du mal à l’accepter elles-mêmes ou ont peur de votre réaction.
Dans ce cas, vous devrez chercher par vous-même si vous avez fait quelque chose pouvant expliquer son comportement.
Voici quelques pistes possibles :
Elle est préoccupée
Les femmes ont en général besoin de se sentir vraiment bien pour s’abandonner sexuellement et pour avoir envie de leur partenaire.
Des soucis familiaux, des tensions dans le cadre professionnel sont des raisons fréquentes d’une baisse de libido.
La solution : la discussion. Prenez du temps pour discuter avec elle et savoir si elle va bien et ce qui la tracasse. Ne cherchez pas systématiquement de solution (les femmes ont horreur de cela), mais écoutez-la et montrez-vous prévenant.
Elle verra ainsi qu’elle peut compter sur vous, et que ces petits soucis ne sont finalement pas si graves… Ajoutez à cela quelques attentions, et votre vie sexuelle devrait reprendre son cours classique !
Elle se pose des questions sur votre couple
C’est un grand classique des incompréhensions hommes/Femmes.
Pour généraliser : si elle doute de vos ou de ses sentiments, cela entrainera une baisse de désir sexuel. A l’inverse, les hommes essayent de réparer l’aspect sexuel avant de s’intéresser aux problèmes profonds, ce qui entraine généralement de la frustration des deux côtés.
La solution : montrez-vous prévenant, arrêtez toute tentative sexuelle, et essayez de savoir si elle est heureuse avec vous en ce moment. La raison est bien souvent toute bête : elle a besoin de plus de tendresse, elle a l’impression que vous vous éloignez…
Le retour des petites attentions, des compliments et de discussions la rassurera rapidement et le reste suivra…
Elle vous trouve trop demandeur
Dans un couple, il y en a toujours un qui a un appétit sexuel plus développé que son partenaire. Dans la majorité des cas, c’est l’homme qui se retrouve plus demandeur que sa compagne. Au bout d’un moment elle peut avoir ainsi l’impression que vous ne pensez qu’à cela, et qu’elle n’est là que pour satisfaire vos envies.
La solution : Vous allez devoir prendre sur vous, puisqu’il va falloir lui redonner envie de vous. Pour cela, ne la sollicitez plus du tout, et ne lui faites plus aucune réflexion à ce sujet. Dans le même temps, réintroduisez de la tendresse pure : caresses et baisers sans aller plus loin, pour qu’elle retrouve ce plaisir sans l’associer aussitôt à des préliminaires.
Soyez gentil, prenez soin de vous, déambulez en petite tenue devant elle l’air de rien… Vous ne devriez pas attendre longtemps avant qu’elle se demande pourquoi vous n’avez plus envie d’elle… Et qu’elle vous saute dessus !
Elle n’est pas satisfaite sexuellement
Vous l’avez sûrement remarqué, la plupart des femmes ont du mal à verbaliser ce qu’elles aiment au lit, et finalement vous finissez par prendre ses silences pour le signe que tout va bien. De son côté, si elle ne prend pas assez de plaisir et n’arrive pas à vous en parler, elle s’enfermera dans une spirale de frustration qui la mènera à aborder les rapports sexuels avec appréhension, et à les espacer.
La solution : si vous n’avez pas l’habitude d’avoir des discussions sexuelles, ne la braquez pas en amenant le sujet cash. Essayez de déclencher la discussion de façon détournée par des jeux. Commencez par une soirée à deux, mettez la en confiance, puis proposez un action vérité dans lequel vous amènerez peu à peu les sujets plus croustillants. Vous pouvez aussi lors d’un rapport, lui demander de vous guider, ou de vous préciser ce qu’elle voudrait.
Dans tous les cas, ne prenez pas sa baisse de libido à la légère. L’éloignement physique est souvent annonciateur d’une crise de couple si il n’est pas réparé rapidement. La discussion et la patience seront vos alliées. Vous ne retrouverez pas forcément tout de suite son appétit sexuel normal, mais si vous arrivez à l’amener à vous parler des raisons qui motivent ses baisses de libido, vous aurez déjà fait un grand pas vers le retour de belles parties de jambes en l’air.
Eve.O
267 conseils pour devenir le coup de sa vie
267 techniques simples et efficaces pour devenir un vrai 'bon coup' , écrit par une femme coach en sexualité. Découvrez comment rendre votre copine accro au sexe ou comment collectionner les 'fuckfriends'.> Découvrez devenir le meilleur coup de sa vie
@ Naok Tu vas mettre tes culottes et la violer ? Ca se faisait dans le temps, ça se fait encore d’ailleurs …
Mais tu ne règleras aucun problème ainsi.
Si elle voulait te castrer, elle ne dirait rien, elle le ferait simplement.
C’est si facile avec vous :
soit elle te repousse en disant que tu es nul,
soit elle ne te repousse pas, amis elle te fait sentir combien tu es nul.
Crois-moi, quand elle te dit qu’elle ne veut pas, elle ne veut pas du tout te castrer. Elle exprime simplement un malaise.
Et elle espère que tu t’en occupes.
Comme Eve le rappelle, une femme doit s’abandonner pendant l’amour.
Il faut bien sûr un minimum d’énergie pour faire l’amour ; ce sont des problèmes qui n’ont rien à voir avec toi (fatigue, stress etc).
Puis il y a les causes « perturbantes » : peur d’être dérangée, pas le temps, préoccupée par autre chose etc. Rien à voir avec toi directement non plus. On peut arranger cela avec une bonne discussion.
Après, ce n’est toujours pas toi qui pose problème, mais votre relation (ou ton comportement etc – difficile à comprendre pour vous et tellement évident pour nous !).
Difficile pour une femme de faire l’amour quand elle n’a pas une confiance absolue en son partenaire. Rappelle-toi : la nécessité de s’abandonner. Te permettre de la pénétrer. Tu sais combien il est difficile de pénétrer un homme rien qu’avec le bout du bout du doigt, mais chez la femme, on suppose toujours que c’est inné ! Il n’en est rien !
C’est là qu’on voit apparaître le ressentiment : sensation d’être « utilisée », connexion amoureuse insatisfaisante, et toutes causes de la vie quotidienne qui provoquent un sentiment d’incompréhension.
Là , rien à faire, il faut discuter, être patient, changer, entourer d’amour etc.
Un dernier point encore : tu es sûr que tu lui donnes un orgasme (ou mieux, plusieurs)? Car faire l’amour sans recevoir d’orgasme, c’est bien, mais bon … il y a mieux ! L’orgasme est une motivation puissante quand on sait qu’on va le recevoir.
lexd a parfaitement raison
oui je comprend tout a fait votre reponse, pour vous dire j’ai deja essaye de passer a autre chose je suis allé voir d’autres filles directement parce que je pensai que c’etait le meilleur moyen pour l’oublier mais a parament non :/, comme jlui ai dit la premiere fois jarrive pas a mattacher a elles. la premiere fois jai fait tout mon possible pour la recuperer ( des lettres des sms..) et elle est revenu au bout de 2 mois au moment ou tout allai mieu pour moi^^, en revanche cette fois ci jai rien fait du tout jme suis forcer a rien dire pas meme un sms depuis notre rupture.. au fond je voudrai etre de nouveau avec elle mais lui faire comprendre, si elle revient que je suis pas son jouet. en gros la faire poiroté pour quelle satache quoi ^^, je sais je suis quelqu’un de tetu et jveu faire des truc bizard lol
Vous avez oubliez une des raisons possible, elle se sert du sexe comme d’un moyen de pouvoir/manipulation dans le couple.
la routine… le pire de tout dans une ltr, c’est bien la routine.. il faut savoir surprendre, diversifier, donner envie a votre paertenaire messieurs, car ces dames ne sont pas comme nous niveau sexe… mais c’est vrai que c’est dur pour un homme de comprendre que sexe-emotion-sentiment peuvent etre très fortement liés.
ne hamais concidérer que c’est acquis, tel est ma devise…
Bonjour à tous,
Cela fait bientôt 2 ans,que je sors avec une magnifique fille,nous ne vivons pas encore ensemble,mais nous avons des projets de vie à moyen et log terme.Seulement,je constate un changement dans le comportement de ma bien aimée. On ne se fréquente presque plus,même les coups de fil se font de plus en plus rares.J’ai longtemps tiré sur la sonnette d’alarme et j’ai fait de mon mieux pour renforcer le contact, mais hélas rien à faire. Je suis sincèrement à bout et je décide de lâcher prise et d’observer le cours des choses. Qu’en pensez vous? Prière m’aider s’il vous plaît. Cordialement.
Eddy : plutôt que de baisser les bras, regarde nos articles sur « comment sauver son couple », et, si possible, essaye d’avoir une discussion avec elle.
Salut lex, merci pour tes conseils,et j’avoue sincèrement que je n’ai plus la force de poursuivre et d’être toujours celui qui essaie de faire le conciliateur. A un moment donner ça fout sérieusement les boules.Je jette un coup d’oeil aux articles et j’y vais franchement pour la dernière fois. Merci encore
Tu vas « où » pour la dernière fois ?
Bonjour a tous, il été temps pour moi de vous lire,
Cela fait presque 3 mois que la libido de ma copine a fortement baissé voire même est devenu inexistant,
Heureusement je lui parle énormément pour essayer de comprendre, et je retrouve dans les commentaires de eve les même paroles qu’elle a pue me sortir,
- elle est préoccupe » elle entame dans un mois une formation d’hôtesse de l’air mais n’est pas sur d’être admise, elle n’est pas sur d’aimer sa, elle doit passer son permis etc. etc. ….
- elle se pose des questions sur notre couple
» Bien elle est encore amoureuse de son premier amour donc je n’est jamais su lui dire je t’aime, elle pense que je suis avec elle car elle est esthétiquement parfaite :)et que y’a personne d’autre qui veut de moi
-elle me trouve trop demandeur
» je suis très mais très affectueux, j’aime donner et recevoir des carresses des papouilles des bisous mais sans forcement pour amener au sexe, elle pense que chaque baiser et chaque caresses que je lui donne il y a une arrière pensé .. :(
-elle n’est pas satisfaite sexuellement
alors la bien elle la été au début (ou très bonne simulation d’être heureuse ) puis petit a petit elle n’a pas aprecier autant que avec un de ses EX (oui elle me la dit clairement qu’elle rever de lui et que c’été tellement mieux … question de feeling ^^)
du coup perte de confiance en moi et réaction horrible « attitude précoce de ma part » due aux espacement entre nos rapport et au fait que je reflechisser en faisant l’amour » ,stress femme parfaite peur de ne pas satisfaire = précoce
Elle ma notamment préciser que je ne m’attarder pas asser avec les préliminaires ( je suis sûrement fautif mais ne croyais pas que ji passer 5 minute et que je m’empresser .. toutes les minutes du monde ne l’orer pas assez exiter)
De ce fait j’ai souhaité la combler autrement et je me suis de plus en plus soumis à ces caprices ces demandes pour aller a droite a gauche, tel restaurant, tel parfum des attentions tous les matins (jus d’orange made with love et orange fraiche )
Du coup aujourd’hui elle me prend pour un homme soumis et m’explique que c’est pour ça qu’elle ne me désire plus
Donc je suis dans la merde je l’aime et j’ai plus d’espoir, on ne fais presque plus l’amour et l’atmosphere est tendu a la maison, cependant elle ne veut pas se passer de moi et je ne veux surtout pas me passe d’elle ,
A part l’ecstasy je ne sais plus quoi faire pour recreer du desir chez elle .. les solutions sont sûrement dans une de vos autre rubriques mais je ne me sent aps de les lires
Mercid e mù’avoir lu , merci d’avoir cree cette rubrique je me dit presque que c normal
A plus
Nomisne : là , c’est plus tellement sur la libido qu’il va falloir jouer mais sur tout le reste. Elle te repproche de ne plus être un homme : il va falloir en devenir un.
Le fait qu’elle te parle ouvertement et te compare à un de ses exs est mauvais.
Essaye de lire « sauver son couple », lors du prochain rapport, achète des cachets « start up for him », et, attarde toi sur les préliminaires. Une demi-heure conviendra à madame je suppose.
Et, le missionnaire : c’est fini. Maintenant, c’est levrette, cuillère et andromaque.
lex: sa a toujours été varier et presque sauvage dans nos rapport sexuel, levrette et cuillère ont été plus fréquent que missionnaire (par contre andromaque assez rare car elle est du genre « soumise » sexuellement parlant, en gros elle aime pas trop se fatiguer;).) ,ainsi que nos préliminaire qui sont aller de 2 minutes a quasiment une heure sans pénétration (oui deux minutes s’ete quand on été ivre est très excite) sinon c’est au feeling quand je sens qu’elle est assez exiter et que j’ai pas a « forcer » mais sa s’ete très aléatoire,
sees pour ca que sa me tracasse le fait qu’elle ne se sente pas sexuellement satisfaite, je pense pas que sa vienne de nos relations qui ont ete plutot bien mener j’ai peur que sa soit une question de confiance et de truc de fille qui ne se laissent pas aller au plaisir car pas de confiance.
apres je me fourre peut etre un sapin dans l’oeil en disant ca,
mais elle prend du plaisir avec moi , mais beaucoup moins qu’avec ce gros connard que j’aimerer bruler,
cependant j’ai passer plusieur bon moment depuis le premier post, mais je sens que c’est bancale est que ces desir sont « volatile » et qu’un rien peut nous faire retomber dans l’abstinence que nous avons connu.
enfin je crois que je parle trop et que j’orer jamais une reponse qui change notre vie , je vais essayer de ramer un certain temps puis je me laisserer couler quand j’orer plus la force .
a plus lex merci de m’avoir repondu
ps: « start up for him » kezako?
Start up for him = des petits cachets qui te mette une bonne gaule pendant une plombe. Comme du viagra, mais en moins bien.
Il existe aussi du start up for her !
Après, si il n’y a pas de confiance, forcément, c’est un peu plus compliqué.. Il faut qu’elle se laisser aller, qu’elle ait envie, ce genre de choses…
J’ai justement moi même une baisse de libido en ce moment et c’est vrai que je suis un peu perdue… Pourtant tout allait très bien avec mon compagnon, nous nous sommes toujours bien entendu sexuellement, mais depuis le mois d’août, l’envie n’est plus la même. J’ai pourtant toujours été la plus demandeuse du couple et je m’inquiètes réellement de cette situation. Mon compagnon n’est pas pressant là dessus et ne me force à rien mais je remarque bien que cela le touche également… je ne sais pas quoi faire
Vraiment parfait, merci
bonjour à tous, me voila dans la même situation en LTR depuis 7 ans avec 2 enfants de 6 ans et 2 ans progressivement ma femme à perdu sa libido sans oser m’en parler et c’est forcé pendant plusieurs année elle qui pourtant étai une femme qui adorais le sexe depuis 2 mois nous n’avons plus du tout de rapport sexuelle nous en avons parlé calmement et elle m’a annoncé que c’était certainement du au fait qu’elle ne m’aimai plus d’amour mais juste une très grande tendresse car je suis un super papa et un homme comme elle à toujours rêvé aimant prévenant mais qu’elle n’était plus capable de me donner d’amour ni de sexe ni a mois ni a personnes et que cela sera pour toutes sa vie, je lui ai donc exprimé mes sentiments en lui disant que je l’aime et que si c’est juste un problème de libido je pouvais en faire abstraction à condition qu’il reste entre nous une certaine tendresse et que nous allions voir quelqu’un’ qui puisse nous aider. pourtant à la maison je fais le ménage, la lessive, la vaisselle, m’occupe des enfants ( le bain, la crèche, ETC ) je fais tous pour la dégagé de ces corvés car elle est tres fatiguée notre premier enfant na pas dormis pendant 4 ans reveil entre 8 et 10 fois par nuit et jamais de sieste alors elle à craquer moi j’ai tenu bon mais la j’avoue que la fatigue acumulé depuis des années plus la perspective de perdre mes enfants et la femmes que j’aime suis au bord de la dépression si nous ne trouvons pas de solutions ce sera la séparation assuré car ma frustration en matiere de sexe et de tendresse est à sont comble je ne peu m’approcher d’elle pour la prendre dans mes bras sans qu’elle me dise qu’elle ne peu rien me donné d’autre et que la simple penssé au sexe la dégoute, je lui apporte des fleures toute les semaines car je sais qu’elle adors cela je lui prépare des petit plats avec une belle table ( j’adore cuisiner ) et pourtant rien n’y fait je lui ai meme proposé une castration chimique pour moi ( momentané) afin qu’elle arrete d’avoir peur que je la force elle à refusé en disant qu’elle aurai l’impression de ne plus etre avec un homme. alors quand on me dis que la perte de libido chez les femmes est souvent du au fait que les hommes laisse les corvées a madame je m’excuse mais dans mon cas ce n’est pas cela . et malgres cela tous les soir elle se couche nues a coté de moi alors que moi je reste habillé et viens se mettre contre moi pour s’endormir imaginez ma frustration c’est horrible donc si vous avez quelque début de réponse ou de solutions à me proposer je suis preneur. car à ce niveau de mon coté je pense de plus en plus à une séparation quie me dechirera pendant un temps mais qui permettra de ne pas devenire dingue
merci de m’avoir lus
Yogame, par rapport à la réaction de votre femme, je ne sais pas quoi penser, mais je connais certains couples où, dans de tels cas, l’homme va voir ailleurs pour se « soulager ». Bien sûr, pas dans le dos de sa femme, sans tout lui raconter dans les détails, elle sait que son homme va voir ailleurs mais n’a rien contre car une autre lui donne ce qu’elle ne peut plus lui donner. De cette manière, certains vont voir des prostitués ou d’autres ont une maîtresse, car le couple est soudé et que les deux veulent rester ensemble, pour les enfants notamment. Parlez en à votre femme si cette solution vous conviendrait (ce qui peut être dur à accepter, je m’en doute), mais vous ne pouvez pas rester dans cette situation.
merci de votre réponse mais se que je recherche ce n’est pas du sexe pour du sexe mais une sexualité dans l’amour avec une partenaire avec qui j’ai envie de m endormir contre elle apres que nous nous soyons abandonné à nos plaisir charnel et si je connais cela avec une autre personne que ma femme alors je n’aurais plus rien à faire avec elle car c’est que je serais amoureux d’une autre et pour le moment je suis très amoureux de ma femme et désire avant tout autre choses tenter de trouver une solution pour que l’on puisse rester ensemble heureux avec une sexualité et une vie épanoui
Yogame : Tu as le syndrome de la bonne poire. Elle a fait de toi son petit toutou, ça la fait surement jouir intellectuellement mais ne l’excite pas du tout. La solution que tu as apporté ne fonctionne pas, donc change de stratégie et reprend tous les privilèges que tu lui a concédé (la réactance psychologique va faire effet) pour lui favoriser un retour de libido et surtout fait lui bien comprendre que la fin est proche.
« Pour aimer, il faut comprendre que l’on pourrait perdre l’objet de son amour » G. K.CHESTERTON
J’aurais aimé tomber sur cette article plus tot ! Apres 6 mois de perte de libido, quand j’ai re-voulu de chéri il a préféré boudé (pour me faire voir l’effet que ca donnait j’imagine!).. Résultat : j’ai re-perdu ma libido et 2 mois apres il m’a quitté. Je l’aime comme une folle ! Alors j’ai qu’une chose a dire, Messieurs, si votre conjointe vous dit je t’aime, croyez la donc!!!
Très amusant ce site! :)
Mais, je voulais juste souligner que les hommes qui sont plus demandeurs que les femmes, c’est un vrai cliché.
J’en ai parlé avec de nombreuses amies et étant moi-même une femme, je sais de quoi je parle: les hommes sont en général beaucoup moins demandeur dans le cadre d’une LTR en tout cas. Disons qu’au début, les deux protagonistes sont aussi demandeurs l’un que l’autre, mais ensuite il faut souvent prendre son mal en patience.
petite precision si ca peut apporter de l’eau dans le moulin;
j’ai une ex qui avait décider de prendre la pilule au bout d’1 moi, j’usque là elle etait tres demandeuse mais c’est à partir de la premiere semaine qu’elle a commencer, que ca libido a chuté.
Apres on à decider de faire sans la pilule (avec preservatif biensur), la libido de la demoiselle et revenu de plus belle au bout d’1 semaine
Bon bien voila, ce qui devais arriver est arriver, me voila seul , il faut environ 5 mois pour sans libido de la part de l’un ou l’autre protagonistes pour détruire une relation, effectivement passer un certain temps , si la femme n’as plus de libido l’homme ne ressent plus de désir et tout est foutu .
Merci quand même de m’avoir conseiller est lu , j’espère que d’autre réussiront a retrouver le désir qui enflammer le début de leurs relation
bon courage les loveurs et loveuses