Comment maintenir une vie sexuelle épanouie après 40 ans ?

Comment est votre libido à 40 ans ? Que veulent les femmes de 40 ans au lit ? Voilà des questions qui reviennent souvent… et pour cause ! Passé 40 ans, la vie sexuelle connaît ses propres rebondissements.

Mais attention aux idées reçues : 40, c’est le nouveau 30 !

Certes, il y a des changements, notre corps évolue, mais il existe aussi des solutions : visiter un sexshop en ligne, suivre ses fantasmes, etc.

Loin d’être une fin en soi, la quarantaine offre un nouvel élan pour notre vie intime. Alors, prêt à réveiller la bête sexuelle qui sommeille en vous ?

Voici quelques conseils pour cultiver une vie sexuelle épanouie et pleine de surprises, même après 40 ans !

Le temps passe, passe… et on fait le bilan, calmement, à 40 ans

Eh oui, comme le chantaient les Nèg’ Marrons il y a déjà plus de 20 ans, le temps passe vite ! À 40 ans, on se pose souvent pour faire un petit bilan de notre vie. Et quel est le constat ? Souvent positif côté vie quotidienne : le boulot est stable, les enfants sont un peu plus indépendants et on commence enfin à avoir du temps pour soi.

Côté sexe à 40 ans, on se connaît mieux et on sait ce qu’on aime – et surtout ce qu’on n’aime pas ! On est plus à l’aise pour dire non aux pratiques qui ne nous parlent pas, ou au contraire, pour se lancer dans de nouvelles expériences sexuelles.

Bref, c’est une nouvelle énergie qui souffle sur les quadras et les exemples d’individus épanouis à 40 ans ne manquent pas : le Prince Harry, Omar Sy, Ryan Reynolds…

Alors, comment booster sa fréquence sexuelle 40 ans ?

Brisez la routine en innovant régulièrement !

La baisse de libido, la ménopause pour les femmes, et la baisse de testostérone chez les hommes peuvent parfois mettre un petit coup de frein au désir. Mais rassurez-vous, il y a des moyens simples et amusants de redonner un peu de piquant à votre vie sexuelle !

Pour casser la routine en couple, pourquoi ne pas faire un tour dans un sexshop en ligne ? Offrez-lui de la lingerie sexy, testez des sextoys surprenants… Bref, laissez libre cours à votre imagination.

Et si vous êtes célibataire, pas de panique : la routine peut aussi se glisser dans les coups d’un soir. Alors, pour éviter de refaire toujours les mêmes positions, la fameuse « étoile de mer », ou d’oublier le sexe oral si orgasmique… Il y a plein d’aspects de la sexualité qu’on peut (re)découvrir avec des jouets, surtout après 40 ans !

Alors, n’hésitez pas à investir dans quelques sex toys pour vous faire plaisir. Et qui sait ? Vous pourrez peut-être les explorer à deux si l’occasion se présente !

Votre compagne est en ménopause ? La réponse est dans le plaisir partagé

La ménopause, un sujet souvent tabou, marque un tournant important dans la vie d’une femme. La chute hormonale entraîne des effets parfois difficiles à vivre, comme la sécheresse vaginale et les irritations, qui peuvent freiner certaines femmes dans leur vie intime.

Vous, messieurs, vous vous retrouvez à dormir sur la béquille et c’est un peu dommage… Mais rassurez-vous, des solutions existent, et elles peuvent même raviver le désir !

Selon Sophie Kune, experte en bien-être féminin, il faudrait que les femmesse masturbent régulièrement avec l’aide d’un lubrifiant pour stimuler l’afflux sanguin autour du vagin, ce qui apporterait une meilleure lubrification naturelle du vagin.

Mais qui a dit que la masturbation devait se faire en solo ?

Faites de cette expérience un moment de partage. Caressez votre partenaire avec vos doigts, votre langue ou des accessoires. Avec un vibromasseur, amusez-vous autour du clitoris et du vagin de votre compagne, afin de faire monter le désir progressivement.

Et Eros, explorateur sexuel infatigable, a de nouvelles idées pour vous.

Pendant que vous explorez ces nouvelles sensations à deux, pourquoi ne pas en profiter pour vous pénétrer avec un gode pour stimuler la prostate ?
Parlons à présent de la stimulation anale et de l’orgasme prostatique qui réveillera vos sens !

Les joies du point P

Eh oui, messieurs, on le sait : la plupart des hommes hétéros hésitent encore à explorer cette zone intime qu’est l’anus. Pourtant, d’après certains explorateurs comme Eros, le fameux Point P est réputé pour offrir des sensations incroyables et un orgasme hors du commun… à condition d’oser s’y aventurer.

Pas de stress, on est là pour vous donner quelques astuces pour découvrir, pas à pas, les plaisirs de la sexualité anale.

Le Point P, c’est quoi ? Située à environ deux phalanges de l’entrée de l’anus, la prostate est une petite glande en forme de châtaigne qui cache un trésor : c’est une des zones les plus érogènes du corps masculin !

Pour les débutants, commencez en douceur. Massez cette zone avec vos doigts, sans pression. Prenez votre temps pour découvrir ce qui vous plaît.

Et là, préparez-vous : l’orgasme prostatique serait unique ! C’est intense, ça dure longtemps et ça traverse tout votre corps. Rien à voir avec un simple orgasme éjaculatoire qui, soyons honnêtes, ne dure que quelques secondes. Imaginez-vous trembler, perdre pied, agripper les draps… le genre de plaisir qui vous laisse sans voix. Vous en ressentirez les effets positifs toute la journée !

Et si vous voulez aller plus loin, vous pouvez essayer des plugs ou des sex toys spécialement conçus pour cette zone. En solo, c’est une expérience à vivre absolument qui vous aidera à garder une vie sexuelle épanouie après 40 ans.

Alors, gentlemen, osez le Point P !

Mais pourquoi s’arrêter là ? Si vous êtes en couple, voici nos conseils pour raviver la flamme et ajouter une touche de nouveauté à votre couple !

Comment maintenir la flamme du désir ?

D’abord, acceptez votre corps et ses changements, ainsi que vos envies du moment, qu’elles soient nouvelles ou non. Soyez indulgent avec vous-même et votre partenaire ! Avec cette base de confiance solide dans le couple, vous pourrez explorer ce qui suit :

Faites de nouvelles activités ensemble, et pas forcément sexuelles. Cela peut passer par des caresses, des massages, un dîner en tête-à-tête ou même un week-end en amoureux.
Ces moments de connexion à deux renforcent l’intimité, et cette proximité peut raviver le désir et l’excitation. À 40 ans, vous avez aussi la liberté de suivre une autre voie, tout aussi épanouissante.

Pas besoin de costumes extravagants ni de scénarios épiques et compliqués. Restez vous-même ! Assumez vos envies, qu’elles soient audacieuses ou plus simples, et proposez des idées qui vous ressemblent.

Ce qui rend une personne de 40 ans séduisante, c’est la confiance en elle. Alors, n’ayez pas peur d’essayer de nouvelles approches, d’apprendre encore à vous connaître… ou même de vous adonner à des jeux de rôles pour une soirée si cela vous amuse.

Peu importe votre manière de maintenir la flamme, tant que vous restez fidèle à vous-même, vous serez le plus séduisant aux yeux de votre partenaire.

L’équipe Artdeseduire