5 Raisons Pour Lesquelles Vous n’êtes Pas Satisfait de votre Vie Sexuelle

Ça ne marche pas sexuellement. Y’a un truc qui ne va pas entre elle et vous au niveau sexuel et ça vous frustre terriblement. Et si ce n’est pas vous, c’est peut-être elle qui est frustrée.

Elle, elle a l’air ravie, mais pour vous, il manquait quelque chose, vous n’êtes pas satisfait sexuellement. Je vous dévoile les 5 causes les plus récurrentes d’insatisfaction sexuelle.

Les CNS pour bien faire l’amour et prendre du plaisir

Vieille vanne de matheux, les CNS, ce sont les conditions nécessaires et suffisantes.

Même si on est tous différents quand il s’agit de notre vie sexuelle et de notre satisfaction sexuelle, on peut isoler deux composantes essentielles :

La confiance au sein du couple et la connaissance de soi.

On vous le répète sur Artdeseduire.com : « connais-toi toi-même », c’est la base du développement personnel, c’est valable pour vos aptitudes mentales, pour votre force de caractère, mais aussi pour vos capacités et vos envies sexuelles.

Si ça ne va pas sexuellement, c’est peut-être parce que vous n’arrivez pas à communiquer avec votre partenaire.

Le deuxième point, qui est très lié, c’est la confiance au sein du couple. Pouvez-vous lui faire confiance ? Pouvez-vous lui parler sans être jugé, sans que des jugements moraux viennent rompre la communication ?

Savez-vous ce que vous voulez, et arrivez-vous à vous faire entendre ?

Si vous ne savez pas vraiment ce que vous voulez au lit, il y a fort à parier que vous n’arriviez pas à l’exprimer. « Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots pour le dire viennent aisément».

Si vous n’arrivez pas à faire sortir les mots, il y a trois cas de figure :

• Soit vous n’arrivez pas à mettre les mots sur le problème, et sans communication, pas d’épanouissement sexuel
• Soit vous ne savez même pas où est le problème (et on en revient à « connais-toi toi-même »)
• Soit vous savez très bien ce qui cloche mais vous n’osez pas l’exprimer à votre compagne, de peur qu’elle ne vous juge, vous traite de pervers, ou de peur qu’elle ne s’effondre devant vos demandes « salaces » et vos envies « déviantes ».

Quand le sexe n’est pas satisfaisant, il faut en trouver la cause, et il s’agit généralement d’une des cinq causes suivantes.

PS : pour améliorer votre vie sexuelle, je vous renvoie à cet article « Comment faire l’amour le guide ».

#1 Le manque de confiance en soi engendre une vie sexuelle décevante

Si vous manquez de confiance en vous, vous n’allez pas assez verbaliser vos soucis. Vous allez vous dire que vos soucis et vos envies passent après les envies de votre partenaire.

Et c’est une erreur, parce que plus vous acceptez cette vie sexuelle ennuyante, plus vous allez vous refermer sur vous-même, jusqu’à l’explosion. (colère, reproches, insultes, crises etc…)

Osez affirmer vos envies. Osez communiquer sur vos désirs sexuels quand vous venez de faire l’amour (c’est le meilleur moment pour faire des suggestions d’amélioration, de changement progressif).

Attention, un dernier rappel : ne soyez pas choqué si votre copine refuse de faire tout ce que vous voyez dans les films porno. La « vraie » vie n’est pas toujours identique à ces prestations scénarisées et filmées.

#2 Une vie sexuelle passable, c’est souvent une mauvaise estime de soi qui s’exprime

Vous vous sentez probablement coupable de ne pas mener une vie sexuelle satisfaisante. (Quand je dis satisfaisante, c’est « qui vous donne du plaisir ». L’autre, votre partenaire, peut en prendre, peut ressentir du plaisir, mais vous pas vraiment.)

Si vous ne vous aimez pas, si vous pensez que vous ne valez rien, si vous pensez que votre avis ne compte pas, il y a peu de chances que vous fassiez entendre votre voix et vos désirs sexuels.

Il faut une vraie force mentale, une vraie force de caractère pour affronter LA discussion, LA conversation.

Si vous avez une faible estime de vous-même et qu’en face, votre copine n’encaisse pas bien les chocs et les « suggestions » qu’elle prend pour des reproches, le face-à-face qui va finir en larme ou en engueulade risque de vous décourager, de vous couper les ailes, et ne pas vous donner envie de vous relancer dans des tentatives de communication.

#3 Insatisfaction vie sexuelle : c’est nul au lit parce que c’est monotone

Doc Gynéco aurait déclaré « C’est toujours la même mouille, toujours les mêmes fouilles… »

Vous avez envie de tester de nouvelles choses, vous avez envie d’explorer de nouvelles contrées, mais elle est plutôt casanière, plutôt mono-position, pas aventurière sexuelle pour un sou ?

Encore une fois, vous risquez de ne pas être satisfait par votre vie sexuelle si vous n’avez pas le même appétit sexuel.

Il existe pourtant tellement de jeux, d’huiles de massages, de lieux pour faire l’amour à découvrir !

Le sexe, c’est Disneyland pour les adultes, c’est aussi bien que le sport, les jeux vidéo, un spa !

Faites-lui comprendre que la nouveauté est le moteur de l’humain, qu’il faut avancer ensemble, changer et essayer ensemble, sinon votre couple est en danger et la santé de votre vie sexuelle, dans une situation précaire…

#4 Vous n’êtes pas satisfait de votre vie sexuelle à cause des jugements moraux

Si vous avez vu Don Jon, vous avez vu l’opposition de style entre le masculin et le féminin.

ScarJo joue la meuf prude, qui veut vivre des romances à la Hollywood, des contes de fées, avec des princes charmants.

Don Jon, joué par Joseph Gordon Levitt, est lui accro au porno. Il s’emmerde assez rapidement avec sa princesse fadasse qui est pétrie de jugements moraux quant au sexe et au couple.

Les exemples de couple mainstream (cinéma, musique), les règles édictées par la religion, par les romans à l’eau de rose, l’éducation familiale et le rapport au sexe inculqué par nos parents : on est tous imprégnés de codes et de règles différents.

Je vous rappelle une de mes règles fondamentales quant au sexe, pour améliorer la qualité de votre vie sexuelle : « il y a deux vies. La vie verticale, debout, celle en société où l’on porte des masques, et la vie horizontale, celle où on baise, et qui ne concerne que nous. Poubelle, les règles et les jugements, ils volent au pied du lit en même temps que les habits. »

Si dans votre tête ou dans celle de votre partenaire il y a des blocages, des conventions, des interdits, si vous vous dites « ça ne se fait pas », ou « une fille bien ne fait pas ça », ou encore « je ne peux pas faire ça à la femme de ma vie » : vous faites fausse route, vous vous bridez tout seul.

À poil, pas de juge, pas de règle, juste du plaisir. C’est le moment ou jamais de reconnecter avec votre partie animale, de reconnecter avec vos plus bas instincts, et ces moments sont précieux si vous voulez mieux faire l’amour.

Il n’y a pas de « positions dégradantes, il n’y a pas de « pratique dégradante ». Ce que le corps peut…

Ne rentrez pas dans le jeu de ces quelques féministes qui se demandent si « la levrette c’est féministe », si « sucer c’est s’abaisser », ni dans celui des oies blanches qui se demandent si la sodomie mène en enfer…

« Relax, it’s just sex », jouez-là comme Larry Flynt et votre vie sexuelle devrait reprendre des couleurs !

Pas facile de savoir comment bien faire l’amour quand on a plein de barrières mentales en tête…

#5 50% de votre couple est satisfait de votre vie sexuelle, mais ce n’est pas vous !

Dernière cause d’insatisfaction sexuelle : quand votre partenaire est trop égoïste.

S’il est vrai que c’est généralement un reproche que nous font les femmes « Il est trop égoïste, il ne pense qu’à son plaisir, il va trop vite et quand il finit il me laisse en plan ! », il arrive aussi aux hommes d’être victime de femmes égoïstes au lit.

• Certaines femmes ne veulent qu’un certain nombre de positions, pour les faire jouir plus vite.
• Certaines femmes vous demanderont d’écourter vos performances parce qu’elles en ont marre de vous attendre.
• Certaines de vos partenaires peuvent la jouer complètement absentes et briser la communication pendant l’acte sexuel : autant de motifs d’insatisfaction sexuelle auxquels vous ne pourrez remédier que par la communication.

J’aimerais bien terminer sur une note optimiste et vous rassurer, vous dire qu’on peut résoudre tous les soucis sexuels par la communication : ce n’est pas vrai.

Parfois, vous pourrez chercher de l’aide chez un thérapeute conjugal, parfois chez un sexologue ou sexothérapeute, et parfois il vous faudra apprendre à tourner la page, tout simplement.

La vie sexuelle est pour certains couples le ciment de celui-ci. Ne vous forcez pas à rester en couple avec une femme qui ne vous rend pas heureux au lit.

Vous avez déjà réussi à surmonter des difficultés sexuelles dans un couple ? Les papas qui nous lisent peuvent témoigner et nous raconter l’après-grossesse, ceux qui sont tombés sur des religieuses aussi !

Eros, explorateur sexuel, pour vous servir (bien évidemment…)