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Art de Séduire : Séduction

Débat : Faut-il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

se masturber améliore les performances sexuelles

Sexualité

Débat : Faut-il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

Débat : Faut-il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

Se masturber nuit aux performances sexuelles Débat : Faut il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

À l’époque de nos grands-mères, la légende disait que la branlette, ça rendait sourd, aveugle et que ça réduisait la taille du pénis. Mais en fait, qu’en est-il véritablement ?

À une époque où beaucoup de mecs sont totalement obnubilés par l’idée de devoir améliorer leurs performances sexuelles, d’avoir un sexe plus long, de tenir plus longtemps ou encore d’être capables de faire jouir toutes les femmes, nous avons mené l’enquête.

La masturbation permet-elle oui ou non de devenir meilleur au lit et d’améliorer vos performances sexuelles ?

Quelques chiffres sur la masturbation chez les hommes

Commençons par quelques chiffres intéressants :

  • 95% des hommes avouent se masturber régulièrement contre 89% des femmes,
  • 70% des hommes mariés continuent de se masturber,
  • 40% des hommes se masturbent au moins une fois par jour,
  • Et 55% se masturbent au moins une fois par semaine,
  • 17% font usage d’un vibromasseur quand ils se masturbent ! (WTF ?!) (NdE: Sylvain, arrête de juger…)

Et puisque l’on parle de la masturbation, parlons aussi un petit peu des femmes. Il semblerait que plus de 40% d’entre elles préfèrent la masturbation au sexe.

La branlette fait donc partie intégrale de la vie des mecs et même du couple.

Le tout est de savoir comment la rendre bénéfique pour votre vie de couple et votre vie sexuelle.

Commençons par les arguments en faveur de la masturbation.

Voici comment elle peut vous aider à améliorer vos performances sexuelles.

La masturbation peut vous aider à durer plus longtemps

En moyenne, les hommes ne tiennent qu’entre 5 et 10 minutes au lit avant d’éjaculer au cours d’un rapport sexuel.

Et même pour certains d’entre eux, la pénétration ne durerait que quelques secondes. Au grand désarroi de leur partenaire.

Dans cette situation, la masturbation peut être une bonne solution pour lutter contre des problèmes d’éjaculation précoce.

Tous les sexologues du monde entier sont au moins d’accord sur un point.

Si vous vous masturbez dans les 2 heures précédant un rapport sexuel, vous pourrez avoir un rapport plus long avant d’éjaculer de nouveau.

Mais commencez par apprendre à vous masturber intelligemment pour durer.

Comment apprendre à se masturber pour durer plus longtemps ?

Il existe quelques exercices à faire seul afin d’avoir une meilleure endurance au lit.

La plupart du temps, quand vous vous masturbez, le but est souvent d’éjaculer le plus vite possible.

Vous ne vous posez pas trop de questions et vous vous stimulez jusqu’à l’éjaculation.

Mais pour améliorer vos performances sexuelles, vous pouvez commencer à agir différemment.

Avant toute chose, prenez votre temps.

Si vous avez du mal à durer longtemps avec une partenaire, commencez déjà par vous entraîner seul.

Vos difficultés peuvent éventuellement provenir de mauvaises habitudes que vous avez prises seul en vous masturbant en 1 minute montre en main devant un porno sur le net.

Pour changer vos habitudes, vous pouvez essayer de vous masturber pendant au moins 20 minutes sans éjaculer. Ce sera un excellent début.

Appliquez-vous à contrôler le rythme. Approchez-vous du moment où vous allez exploser, puis calmez-vous, contrôlez, attendez, puis reprenez.

Au fur et à mesure de la pratique, vous n’aurez plus besoin de ralentir ni même d’arrêter de peur d’éjaculer plus tôt que prévu.

Le but est de vous stimuler sur un rythme régulier en accélérant ou en ralentissant parfois comme vous pourriez le faire lors d’un vrai rapport sexuel. (Oui, vous avez le droit de ralentir un peu quand vous êtes en train de faire l’amour : comme en musique, ce qui est bon, c’est la variation du rythme !)

La masturbation pour retarder votre éjaculation

Apprenez également à retarder votre éjaculation.

Quand vous sentez que vous allez jouir, essayez de vous retenir.

Apprenez à vous arrêter le plus tard possible sans éjaculer, le plus près de l’explosion !

Cela va vous aider à vous connaître et à mieux vous contrôler lorsque vous serez au lit avec une femme.

Vous pourrez repérer en amont le moment où vous êtes sur le point d’éjaculer. Et là, en travaillant sur la contraction musculaire, vous devriez parvenir à retarder votre éjaculation.

Pour en savoir plus sur le sujet, je vous renvoie vers les exercices de Kegel pour renforcer votre muscle pubococcygien.

Une simple recherche sur Google vous aidera à mieux comprendre ce dont il s’agit.

La masturbation pour apprendre à vous détendre et à écouter vos sensations.

Arrêtez de penser au plaisir et à l’éjaculation et restez à l’écoute de vos sensations pendant que vous vous touchez. C’est comme ça que vous pourrez profiter pleinement de vos rapports sexuels et du moment présent.

Les femmes se plaignent souvent que les hommes transforment l’acte sexuel en course à l’orgasme.

C’est pareil lorsque vous vous masturbez.

N’allez pas au plus vite à l’éjaculation et profitez de l’acte en lui-même.

La masturbation peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Je ne sais pas si tout est vrai, mais si on lit les études sur le net, la masturbation aurait presque le pouvoir de vous rendre immortel :

  • Elle aide à renforcer votre système immunitaire,
  • Elle constitue une bonne prévention contre le cancer de la prostate,
  • Elle permettrait de lutter contre les symptômes du rhume,
  • Elle permet de lutter contre le stress,
  • Elle vous aiderait à mieux dormir, NdE : pas de conditionnel là-dessus, c’est vrai, TMTC)
  • Elle est bonne pour la tension artérielle et la circulation sanguine.

Et enfin, elle permet quand même avant tout de ressentir du plaisir sexuel.

On n’est jamais mieux servi que par soi-même, n’est-ce pas ? Comme le disait Woody Allen :

« Ne dites pas de mal de la masturbation. C’est la manière la plus sûre de faire l’amour avec quelqu’un qu’on aime».

Masturbation et performance sexuelle Débat : Faut il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

Cela dit, c’est quand même plus agréable de se faire servir par les autres.

Donc si vous sentez que la masturbation devient la solution de facilité et que vous restez englué dans votre petite zone de confort sans jamais aller vers les filles pour vous construire une vie sexuelle à deux, c’est le moment de tout arrêter et de sortir de chez vous pour faire de nouvelles rencontres.

Car si la masturbation peut avoir de nombreux avantages pour améliorer votre vie sexuelle, elle peut aussi la détruire.

En effet, si vous êtes précoce, la masturbation peut vous aider à tenir plus longtemps. Par contre, si vous vous masturbez trop, cela peut impacter très négativement votre libido.

C’est parti pour les éléments négatifs.

La masturbation vous éloigne de la sexualité réelle

Branlette et performance sexuelle Débat : Faut il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

Beaucoup d’entre vous ont sans doute déjà vu le film Don Jon.

Dans ce film, Joseph Gordon Levitt est un séducteur accro à la pornographie et il tombe amoureux de Scarlett Johansson.

Cependant, même si le héros a une vie sexuelle active, il ne parvient plus à trouver le plaisir autrement qu’à travers la masturbation et la pornographie.

Il est certain que la tentation est grande et que la masturbation peut devenir pour vous une habitude qui perd petit à petit de son sens.

Il n’y a encore pas si longtemps, il y a peut-être 15 ans, il n’était pas aussi simple de se procurer des images pornographiques.

Il fallait aller chez le marchand de journaux et échafauder une stratégie pour pouvoir acheter un magazine interdit au moins de 18 ans. Et je ne parle même pas de louer une cassette.

Perso, la première chose que j’ai pu visionner qui s’apparente à des images érotiques, c’est en tombant sur une cassette de Basic Instinct.

Aujourd’hui, tout ce qu’il peut exister de plus hard dans la sexualité est très facilement à portée de clics. #hardcore #facial ou tout ce que vous voulez d’autre.

Donc, même si vous avez des difficultés à rencontrer des femmes et à séduire, ne vous réfugiez pas dans la masturbation et dans le monde du porno pour créer un substitut à votre vie relationnelle.

Soyons clairs, le problème n’est pas de regarder des films X. Le problème, c’est plutôt de ne plus être capable de s’en passer.

La masturbation et le porno, c’est un plus. Jamais le socle de votre sexualité.

C’est même quelque chose que vous pouvez pratiquer en couple.

Vous pouvez mater un film x avec votre copine ou pratiquer la masturbation avec elle en guise de préliminaires.

Mais à partir du moment où vous ne pouvez plus vous en passer, nous pouvons considérer que la masturbation détériore vos performances sexuelles plutôt que de les améliorer.

Nous avons d’ailleurs sur le net de nombreux témoignages glaçants sur la porno-addiction.

La masturbation va vous angoisser et vous frustrer

masturbation performance sexuelle Débat : Faut il se Masturber ou pas pour Améliorer ses Performances Sexuelles ?

La vie des hommes est vraiment mal faite.

C’est entre 18 et 25 ans que leurs envies sexuelles sont sans doute les plus fortes. (oups, c’est comme les rêves d’or olympique, c’est fini pour moi.)

Or, c’est justement dans cette période de la vie qu’il est le plus difficile d’être en couple et de trouver une petite amie pour avoir une activité sexuelle régulière.

Du coup, beaucoup d’hommes trouvent une compensation dans une consommation excessive de films pornographiques où tout est permis et ont beaucoup plus de mal à revenir vers une sexualité plus réaliste une fois en couple.

La pornographie va biaiser votre vision de la réalité. Vous allez développer des croyances limitantes sur votre anatomie, le désir des femmes et la façon dont peut se passer un rapport sexuel.

Cela peut causer de nombreux problèmes au cours de vos relations sexuelles :

  • Une perte de sensation,
  • Des problèmes d’érection,
  • Une difficulté à éjaculer, car vous n’êtes plus suffisamment excité,
  • Vous pouvez trouver votre copine fade, car elle ne veut pas tout faire,
  • Vous pouvez être complexé par votre corps.

Si vous êtes dans ce cas-là, le meilleur moyen d’améliorer vos performances sexuelles, c’est dans un premier temps de cesser la pornographie et d’arrêter de vous masturber.

La masturbation tue la motivation

Il est sûr qu’il est plus facile de rester chez soi à surfer sur internet et à s’adonner au plaisir solitaire plutôt que d’entreprendre la démarche de devenir séduisant pour aller vers les femmes.

Pourtant, sur le long terme, c’est un passage obligé pour une vie sentimentale épanouie.

Pour sortir de cette addiction, il va falloir prendre les choses en main.

Il existe d’ailleurs de nombreuses communautés qui peuvent vous aider.

Un site américain avait lancé le NoFap Challenge.

L’objectif : 30 jours sans se masturber pour retrouver la motivation et l’énergie sexuelle.

Sélim avait d’ailleurs déjà abordé le sujet du NoFap Challenge dans cet article.

Quelques conseils pour vous aider :

  • Passez à l’action : apprenez à socialiser et essayez d’aller vers des inconnues. Nous vous invitons à relire cet article avec 15 exercices qui vont vous aider à dépasser votre peur d’aller vers les gens,
  • Prenez votre vie en main : bougez-vous sur le plan professionnel, faites du sport, apprenez de nouvelles choses, voyagez, visitez de nouveaux endroits…

Bref, extériorisez-vous et allez vers le monde plutôt que de vous recroqueviller sur vous-même et de vous couper des autres.

Conclusion

Au final, la masturbation, c’est un peu comme la bombe atomique.

L’impact qu’elle va avoir sur votre vie sexuelle dépend de la manière dont vous allez l’utiliser.

Elle peut être une manière d’apprendre à bien connaître son corps, à explorer de nouvelles sensations et à compléter votre sexualité.

Elle peut aussi être un jeu avec votre partenaire.

Dans ce cas-là, la masturbation peut vous aider à améliorer vos performances au lit et à vivre une sexualité épanouissante qui va vous permettre de prendre et de donner un maximum de plaisir.

Par contre, elle peut aussi devenir un fardeau et vous plomber.

Si vous êtes dépendant de la masturbation parce que vous êtes frustré et seul, elle va devenir un frein.

Elle va vous pénaliser au lit et peut-être même qu’elle va réduire vos opportunités sexuelles et que vous ne pourrez plus coucher avec personne.

Et vous, qu’en pensez-vous ? La masturbation vous permet-elle de diversifier votre sexualité ou bien est-elle un fardeau qui vous empêche d’avancer. Team pro branlette VS team NoFap.

Nous lançons le débat dans les commentaires.

Sylvain, chercheur en masturbation

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45 Commentaires

45 Comments

  1. Cassandre

    15 mars, 2017 à 18:14

    40 % des femmes préfèrent la masturbation au sexe… là vous tendez la perche à Lena :-)

    • Sélim

      15 mars, 2017 à 22:17

      Ah ben ça vous savez, tendre des perches c’est le métier de Sylvain, enquêteur de terrain…

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:02

      Renaud Lavillénie n’a plus qu’a bien se tenir!

    • Lenal'airderien

      16 mars, 2017 à 07:59

      Bonjour,

      Vous dites exactement ce que je ne cesse de vous dire .. Tous ceux qui m’ont traité d’aigrie, de troll …. Excusez vous platement devant sa sérénissime….

      Une bonne masturbation vaut mieux qu’une partie de sexe merdique…

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:12

      Faute de grives, on mangera des merles :)

    • Ted69

      17 mars, 2017 à 09:07

      On est jamais mieux servi que par soi-même :)

    • Sylvain

      17 mars, 2017 à 15:28

      Mais encore une fois, c’est toujours mieux de se faire servir par les autres ;)

  2. Jean José

    15 mars, 2017 à 19:13

    Oui entièrement d’accord avec cet article.
    Personnellement c’est devenu un problème au point de durer de plus en plus longtemps et de ne ressentir presque plus aucun plaisir, et ça m’a inquiété: mon ex avait un corps parfait, le rêve de tout homme, mais plus de sensations, obligé de simuler. Je savais d’où venais le problème.
    D’un autre coté se soulager permet de garder la tête froide et de se concentrer sur mes propres objectifs. Si je ne me « soulage » pas au moins quotidiennement, ma libido étant élevée, mon sexe prend le dessus sur mon cerveau et me met dans un état du style « tirer sur tout ce qui bouge » c’est comme être possédé par un démon tant que l’on ne s’est pas épanché.
    Au final je pense plutôt que le problème est lié à une addiction à la pornographie

    • Sylvain

      15 mars, 2017 à 21:23

      D’ou l’interet d’un NoFap Challenge et d’essayer de faire un reset dans le logiciel pour repartir sur de bonnes bases. Essaye de mettre en place les idées de l’article et dis nous un peu comment ça évolue :)

  3. Boogie

    15 mars, 2017 à 23:09

    Salut je drague une fille de ma classe depuis quelques temps (environ 6 mois, oui ça fait bcp ^^’) et tout semble se passer bien, elle est réceptive, etc… Hier pour le première fois on s’est retrouvé que tout les deux pendant presque 1 heure et tout s’est bien passé, on parler de se que l’on prévoyait cet été, etc… Seul bémole, je n’ai pas assez utilisé le kino.
    Alors voila je sohaiterais savoir comment faire en sorte d’appliquer plus le kino quan on est que tous les deux et comment faire en sorte de l’embrasser.
    Merci d’avoir lu, à plus et au passage très bon site :)

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:04

      Hello Boogie,

      Déjà 6 mois, c’est tres long! Attention à ne pas déjà être dans la friendzone. Pour pouvoir la séduire, il va quand même falloir passer à la vitesse supérieure. Applique toi à la faire rire, à lui faire passer de bons moments et à lui apporter un maximum d’émotions positives. Et pour le kino, nous avons de nombreux articles qui traitent en long et en large du sujet.

      Notamment celui là : http://www.artdeseduire.com/technique-de-drague/les-7-meilleures-techniques-pour-kino-facilement

      Mais je t’invite à taper « kino » dans le moteur de recherche interne du site en haut à droite :)

  4. za-chiin

    15 mars, 2017 à 23:53

    moi je préfére me masturber au lieu d’un rapport sexuel, c vrai là au moins on y va comme on l’entend à notre propre rythme laissant libre cour à nos fantasmes les plus profonds par contre dans un rapport sexuel j’ai juste l’impression que les mecs sont là pour satisfaire les femmes tout simplement, quand je mate du porno sur le net à un moment donné l’acteur disparait complétement de mon champs de vision et il ne reste plus que la nana qui gémie et se tortille dans tout les sens, c comme si les mecs sont là juste pour donner du plaisir et les nana prennent leur pied c tout je trouve cela injuste, et vu comme ça sa sonne bizzare que les filles refusent les avances des mecs en sachant qu’elles ont 100% à gagner dans le sexe

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:08

      Hello,

      A toi aussi d’avoir une discussion avec ta partenaire pour voir ce qui pourrait te satisfaire. Ce n’est pas évident de savoir ce qui ferait plaisir à l’autre et cela ne va pas forcement de soi. Apres effectivement, la masturbation va t’apprendre à mieux gérer ta montée vers l’éjaculation. Mais il est important de ne pas s’enfermer dedans ;)

    • Lenal'airderien

      16 mars, 2017 à 13:23

      za-chiin

      En direct live les ravages du porno…. Si j’étais sur d’avoir un orgasme à chaque fois que je couche avec un homme , je te promets que je couche avec tous les hommes de France et de navarre, c’est dire!!!

  5. Kheldar

    16 mars, 2017 à 11:18

    Hello !

    J’ai déjà réussi à me passer de porno pendant 3 semaines. J’ai fini par craquer, parce que j’étais tout le temps sous tension du coup, et j’avais besoin de faire baisser la pression. Là je me reprend en main, ça fait une semaine que je n’ai pas touché au porno.

    Mon avis ? Continuer à se masturber, autant que vous le voulez, mais sans porno. La masturbation sans porno permet de muscler l’organe le plus important du corps humain : le cerveau. En effet, le fait de fantasmer par soi-même, rien qu’avec son esprit et son imagination, permettra de booster votre créativité, alors que le porno et ses images, ne feront que griller vos neurones.

    Il y a de nombreux sites qui décrivent les effets néfastes du porno et comment s’en sortir, comme par exemple :
    – yourbrainonporn.com
    http://www.feedtherightwolf.org
    – fightthenewdrug.org (mon préféré celui-là, j’aime bien le design du site, il est plus accueillant que les autres)

    Stoper le porno oui, stoper la masturbation non !
    Vous en avez besoin pour faire baisser la tension et vous libérer du stress.

    En tout cas, je peux vous dire que je ne me suis jamais senti aussi bien, aussi fier de moi, que durant ces trois semaines de sobriété…

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:20

      Hello Kheldar,

      Merci pour les ressources. Je ne connaissais pas ces sites. j’ai tout mis en favoris le temps de regarder ça de plus pres! Sur que la masturbation sans porno, ça doit déjà bien atténuer le problème et éviter d’avoir une représentation biaisé de la réalité! ;)

    • Eric

      17 mars, 2017 à 09:33

      Salut,

      Je suis d’accord avec toi Kheldar sauf pour le côté « muscler le cerveau » par le fantasme. Selon moi il faut s’adonner à une masturbation sans fantasme car le fantasme est comme le porno : tu te coupes de ton ressentis corporel pour être juste stimulé par des histoire, qu’elles soient sur ton écran ou dans ta tête.

      Il faudrait se masturber à la sensation, en pleine conscience quoi ;-)

    • don Diego de la Vega

      17 mars, 2017 à 09:49

      Non c’est franchement pas comparable.

      Côté porno tu « subis » l’influence extérieure avec un decorum aliénant.

      Côté fantasme tu te recentres sur toi même et tu travailles tes propres désirs, qui ont davantage de chance de se concrétiser dans le réel.

      Se masturber sans image mentale, franchement j’ai beau avoir essayé plein de trucs, je ne pense pas que j’y arriverai.

    • Sylvain

      17 mars, 2017 à 15:36

      Puis surtout, la masturbation est censée t’exciter et te donner du plaisir. Donc autant aller chercher les images en toi que de simplement les consommer sur un site porno!

    • Lisa

      8 avril, 2017 à 16:35

      Je plussoie!

  6. M.A.G

    16 mars, 2017 à 11:34

    Je peux vous conseillez cet excellent site qui explique l’addiction au porno, les problèmes d’erections et comment s’en sortir ! Tout est en francais :)

    > http://votrecerveaudansleporno.com/

    • Sylvain

      16 mars, 2017 à 13:23

      merci pour la ressource! On va avoir une vraie bonne base pour approfondir le sujet!

    • Kheldar

      16 mars, 2017 à 14:10

      C’est la même chose que yourbrainonporn.com sauf que là dessus, tout est traduit en français. Mais sinon c’est pareil je crois :)

  7. ÉTATS-UNIS WANGLER

    16 mars, 2017 à 13:39

    salut Team Ads!.

    la porno est aussi addictive que la cigarette. donc difficile de s’en passer mais pas impossible! Moi dès que j’avait réalisé que l’idée de mater la porno m’arrivai que lorsque je me retrouve seul et j’ai rien à faire, j’avais vite opté de trouver toujours quelque chose à faire et étre encompagné. Et dès que j’avai trouvé une petite-amie qui aimait le sexe, j’ai automatiquement arreté la masturbation et la porno car je devai economiser mes spermes pour elle et j’avai enfin du porno en VRAI! donc prendre sa vie en main c’est le meilleur de conseil

    • Sylvain

      17 mars, 2017 à 14:54

      Hello Etats Unis Wangler,

      Tu as su bien rebondir. Je ne pense pas que tu aies une addiction. L’addiction c’est quande même le fait d’avoir une copine ne t’éloigne pas du porno et que tu prennes davantage de plaisir dans le porno qu’avec ta copine. Mais là, tu dis qu’une fois en couple tu as pu t’en éloigner. Donc cela reste malgré tout plutot sain. Donc, devenez plus séduisez et vous aurez les meilleures conditions pour ne pas basculer dans la porno addiction ;)

  8. marek

    16 mars, 2017 à 23:28

    Salut ADS !
    Personnellement je me branle 1 fois par jour et me suis aperçu que les quelques fois où j’ai pu tenir 3-4 jours sans branlette, j’avais beaucoup+ d’énergie en moi même sur ma vie générale, peut-être aussi moins déprimé, de fait, car davantage de tonus..Et je bandais + dur..

    Finalement cette masturbation est pour moi un vrai fléau pour nombre de mecs dans leurs vies, sûrement dus au porno qui a décuplé le phénomène..

    • Sylvain

      17 mars, 2017 à 15:24

      Hello Marek,

      Merci pour le temoignage! A toi de te rappeler de tous ces effets positifs pour avoir la volonté de mettre un terme à toutes ces mauvaises manies. Et si tu le fais, rappelle toi de l’article pour le faire intelligemment, de façon à pouvoir améliorer tes performances sexuelles ;)

  9. Tha Gamer

    18 mars, 2017 à 15:10

    OK , super article , merci ! Grosse masturbation pour fêter ça !

    Plus sérieusement , j ai rencard avec une MILF très prochainement , je la sens « ouverte » – mais pas complètement .

    J aimerais savoir , selon vous , après le rencard où nous irons boire un verre , comment l emmener à … à ken en fait ? D avance , merci !

    Thag’. (ueule?)

    • Sylvain

      20 mars, 2017 à 12:56

      Hello Tha Gamer,

      Tu as des articles spécifiques sur la drague des femmes plus agées. Tu peux les retrouver facilement en utilisant le moteur de recherche en haut à droite.

      Mais pour faire simple, tu fais la même chose que d’habitude. Si elle est là, c’est que tu lui plais. Il est juste possible que tu reçoives des shit tests spécifiques liés à l’âge. A toi d’etre solide et de controler la frame. Pour le reste, du fun et des émotions ;)

    • Tha Gamer

      23 mars, 2017 à 13:42

      Merci !

      Pour répondre je dirais que je connais bien les articles , je crois les avoir tous lus en fait , seulement , comme l explique un certain séducteur que tu dois connaître (R.J) vous n expliquez jamais comment l emmener dans notre lit ! Alors faire monter la température , c est bien , coucher avec c est différent ? ;)

    • Sylvain

      24 mars, 2017 à 16:56

      Hello,

      Ross Jeffries? Je dirais que pour l’amener dans ton lit, ça commence bien en amont. pendant le rendez vous. Il faut que tu commences à faire monter le kino. De plus en plus souvent et de plus en plus appuyés. Si elle réagit bien c’est un feu vert qui te permettra de gravir les étapes.

      Et si elle accepte de monter chez toi, le plus dur est fait, tu peux passer à l’action et l’embrasser.

  10. 103

    19 mars, 2017 à 20:22

    Hello Sylvain !

    Je suis actuellement en plein no fap challenge avec un pote, la tentation est forte, mais on tient x)
    Je pense que cet exercice entraine aussi la volonté dans un certain sens !

    • Sylvain

      20 mars, 2017 à 14:07

      Hello 103,

      Bonne résolution! Il faut tenir les gars. C’est bon pour le corps et le mental!

    • 103

      19 avril, 2017 à 11:58

      Salut Sylvain !

      Juste pour dire que j’ai réussi le challenge !
      Mais au-delà de cette réussite ( à mettre en avant sur le CV ?), j’ai surtout appris à plus oser avec les filles (en kino escalation). Au bout du 10eme jour, j’ai FC avec une HB9 (on aurait aimé plus, mais hélas elle est parti… Les études). Et vers la fin du mois j’ai rencontré une fille avec qui je suis actuellement.
      Alors voilà, je ne dis pas que ce challenge a complètement chamboulé ma vie sexuelle et sentimentale, mais il a changé quelque chose en moi ! Je le conseil vraiment !
      Bonne journée.

      P.S : mon pote a perdu ! ;)

    • Sylvain

      20 avril, 2017 à 08:19

      Bravo à toi et merci pour ton témoignage! Comme quoi il faut parfois savoir sacrifier les petits plaisirs immédiats pour obtenir de grandes choses!

  11. Rex Renart

    22 mars, 2017 à 08:45

     » La masturbation va vous angoisser et vous frustrer  »
    Avec l’experience de vie que j’ai eu je ne peux que confirmer et rajouter à cela en plus de frustation elle peut mener à la misogyne aussi…

    Bref les gars un conseil ne commencer jamais par vous branler pck c’est debut d’un engrenage et elle peut niquer une partie de votre vie…

    • Sylvain

      22 mars, 2017 à 14:22

      Merci Rex,

      Tu as maintenant toutes les clés pour remonter la pente :)

  12. Gégé

    25 mars, 2017 à 13:47

    Hello la team ads,

    Je pense que vous pourriez faire un article intéressant sur l’ addiction au porno.
    -Informer les plus jeunes pour leur éviter ce fléau.
    -faire prendre conscience à certains qu’ils sont victimes.
    -encourager ceux qui essayent de s’en sortir.

    Porno-addict depuis plus de 15 ans, des dizaines de tentatives à essayer d’arrêter et autant de violentes rechutes.

    Deux semaines d’ abstinence aujourd’hui…

    Courage aux mecs qui essayent de s’en sortir.

    • Sylvain

      27 mars, 2017 à 07:23

      Hello Gégé,

      Merci pour ce témoignage! Bon courage!

      On garde l’idée sur la porno addiction!

  13. Otis

    26 mars, 2017 à 14:06

    Excellent article! Super complet (+les bons et les mauvais côtés)!

    Concernant le NoFap Challenge, ce qui est vraiment cool, c’est que se retenir 2 semaines crée une énergie, une aura qui se fait ressentir autour de soi et dans tout ce qui est entrepris: la rage de vaincre et une frustration bénéfique – si on sait bien la transformer / alchimiste oui! -. Par contre, je ne dirais pas que 30 jours de NoFap soit vraiment saint sur la durée… 2 semaines reste une bonne moyenne.

    • Sylvain

      27 mars, 2017 à 08:00

      Hello Otis

      et merci pour le témoignage! Et c’est sur que pour commencer, c’est comme la diété végétarienne : c’est un bon début :) Idéalement dans le NOFap, les relations sexuelles remplacent la masturbation. mais ça….c’est idéalement!

    • Otis

      27 mars, 2017 à 22:34

      Hahah. Je salue la comparaison.

      Autre point que j’aurais rajouté dans l’article concernant la maîtrise de l’orgasme:
      lorsqu’on sent que ça vient au bout, j’avais lu un jour qu’il fallait prendre une inspiration profonde et longue avec les poumons pour baisser rapidement la tension. Testé et approuvé! La respiration tient un rôle très important dans l’endurance de la tension!

    • Sylvain

      28 mars, 2017 à 16:08

      Hello,

      Je l’ignorais! Mais c’est bien noté. Je vais essayer de faire l’expérience!

  14. Herman

    8 juillet, 2017 à 09:42

    Tres bonne article

    • Sylvain

      8 juillet, 2017 à 11:59

      Merci Herman ! Bon week end !

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