En ce qui concerne le sexe, d’après ce que j’ai pu voir au cours de mon expérience personnelle et sur les forums, les hommes ont deux inquiétudes principales.
La première est bien évidemment la taille de leur sexe, et la seconde est la question de ne pas durer assez longtemps au lit.
Pour ce dernier point, il existe de nombreux « trucs » qui vous permettront de faire l’amour plus longtemps et d’offrir ainsi plusieurs orgasmes à votre partenaire.
Préambule
Première question à vous poser : êtes-vous sûr de ne pas durer assez longtemps ?
Pour l’avoir déjà vécu, je peux vous assurer que l’homme Terminator qui tient des heures sans jouir est loin d’être le fantasme absolu des femmes.
Votre partenaire vous a t’elle déjà fait une remarque à ce propos ? Arrivez-vous à la faire jouir souvent ? Pourquoi avez-vous l’impression de ne pas durer assez longtemps ? Voici les questions que vous devez vous poser dans un premier temps.
Pour rappel, on parle d’éjaculation précoce lorsque celle-ci survient moins de 2 minutes avant la pénétration, et un coït « moyen » dure environ 7 minutes.
Le fantasme de l’homme ultra endurant vient à mon sens beaucoup des films pornos, et c’est bien dommage, car mieux valent 10 minutes de bon sexe que 30 minutes en ne pensant qu’à se retenir.
Sachez également qu’une femme préférera toujours un homme qui éjacule « trop vite » (sans aller jusqu’à l’éjaculation précoce), plutôt qu’un homme qui s’acharne pendant deux heures sans venir (c’est très vexant).
Voilà pour la mise en garde. Et maintenant, place aux conseils pour prolonger le sexe. Vous verrez qu’avec un peu d’entraînement, les progrès seront réels !
Exercices Pratiques
Branlez-vous quelques heures avant le rapport. Plutôt efficace, cela permet généralement de gagner de précieuses minutes.
Pendant les préliminaires, si vous sentez que l’excitation est déjà trop forte, occupez-vous d’elle en priorité. Cela a deux avantages : vous éviterez de trop monter en pression, et surtout, vous augmenterez son excitation, ce qui permettra de l’amener plus vite à l’orgasme.
Si vous n’êtes pas partisan du cuni, c’est le moment de vous y mettre ! Si madame insiste pour s’occuper de vous, faites en sorte qu’elle le fasse en premier, afin de pouvoir enchaîner sur un cuni qui vous calmera avant le rapport.
Evitez les positions les plus stimulantes, au moins au début de l’acte.
La levrette, l’andromaque et le lotus sont en général propices à une éjaculation très rapide. Préférez la cuillère et le missionnaire dans un premier temps.
Au lieu de vous concentrer sur la montée « trop rapide » de votre excitation, focalisez vos pensées sur son plaisir à elle. Occupez-vous de son clitoris, parlez-lui, bref, rendez-la folle. Vous verrez que le fait de moins vous focaliser sur votre crainte ralentira le processus.
Si ses mouvements de bassin ou le rythme qu’elles vous imposent vous excitent « trop », n’hésitez pas à jouer au dominant, à l’immobiliser et à lui imposer votre cadence. Les femmes aiment en général se sentir dominées au lit, vous pourrez ainsi l’exciter tout en rallongeant votre performance.
Autre astuce très utile : la pause cuni. Si vous sentez que la situation vous échappe, stoppez le rapport pour un cunnilingus improvisé. Vous aurez ainsi le temps de reprendre vos esprits tout en maintenant l’excitation de votre partenaire au plus haut.
Un simple « Attends, doucement » est aussi une bonne solution. Pour l’avoir déjà entendu, je peux vous assurer qu’il n’y a rien de ridicule ou de honteux à dire cela. Bien au contraire, votre partenaire sera flattée de voir combien elle vous excite. Profitez de cette pause pour lui glisser quelques salaceries à l’oreille, et reprenez de plus belle.
Autre possibilité, ralentissez la cadence peu à peu pour passer des va-et-vient à une sorte de doux frottement, tout en restant en elle. C’est une pause déguisée qui a un délicieux goût de calme avant la tempête.
Certains sont adeptes de la technique des « pensées déplacées », qui consiste à vous représenter votre grand-mère ou toute autre personne dont l’effet aphrodisiaque est plutôt modéré. Je ne suis pas partisane de cela, d’une part parce que cela impose d’oublier tout lâcher prise, et d’autre part car cela risque de vous couper tous vos effets. A tester cependant.
Enfin, LA technique ultime, celle qui semble avoir une efficacité redoutable: le fameux point P. Cela consiste, lorsque vous êtes à deux doigts de l’éjaculation, d’effectuer un point de pression au niveau du périnée, entre l’anus et les testicules. C’est radical !
Quelles sont les techniques que vous avez essayées ? Avez-vous des «bottes secrètes» pour augmenter votre endurance ?
Eve.O
Note de Maxx : Eve O. vient de lancer son blog : www.Sexerotisme.com
Histoire érotiques, conseils sexo, scènes de films hot,… Je vous conseille vivement d’aller y jeter un œil, vous ne serez pas déçu !
267 conseils pour devenir le coup de sa vie
267 techniques simples et efficaces pour devenir un vrai 'bon coup' , écrit par une femme coach en sexualité. Découvrez comment rendre votre copine accro au sexe ou comment collectionner les 'fuckfriends'.> Découvrez devenir le meilleur coup de sa vie
Bonjour,
Mon compagnon n arrive plus a me faire l amour, il éjacule directement, il subit énormément de stress pour le moment. Je sais que c est du à ça! Maintenant, le fait que ça ne fonctionne pas au lit je sais que ça lui apporte un stress supplémentaire! Auriez vous des conseils a me donner sur quoi lui dire avt et après pour le rassurer ou que faire.
Merci pour votre aide.
Oh pire on demande conseil au singe , il parait qu’il tienne longtemps eux ^^
Nan serieusement , j’ai 14ans et je suis pas très bon en Français alors pardonner mes fautes .
Voilà je l’ai fait pour la toute premier foie a 12ans ( Très tot je sait , mais elle avait 14 ans ) . Tout allais bien . Puis j’ai fait une pose d’environs 7 a 8 mois avant de le refaire a une autre fille . Mais selement c’est que rien que de la voire , j’ai envie de la ….. Bref , du coup quand on passe a table et bah je tien genre 2 a 3 minute . HELP :’(
KSK : tente de te branler avant d’aller la voir. L’endurance vient avec l’expérience.
J’ai essayé la masturbation avant l’acte, mais j’arrive toujours pas a tenir plus d’une minute, c’était super frustrant pour ma partenaire et pour moi. Je me suis dit qu’avec des pilules pour retarder l’éjaculation sa le ferais, au début sa marchait bien, après j’en ai abusé pendant des années et depuis, même avec les pilules et la masturbation combinées avant l’acte, j’ejacule tjr aussi vite (moins d’une minute). Je signale que j’ai des hémorroïdes est ce en partie du à cela où suis je devenu tout bêtement impuissant?
message a Lex quel fierté de voir que les tecniques que tu donne pour faire l amour je les connais depuis toujours j ai 26 ans et je les ais appris en pratiquant juste un conseil a tous les mecs ne soyer jamais egoiste en sexe et tous se passera bien LEX exellent boulot!!!
Lex j’ai une question, je dure dans les 5minutes, et je crois que c’est parce que je contracte constamment le muscle que tu dis pendant tte la durée de l’acte. Est-ce que normalement on le contracte ce muscle pendant l’acte? Merci, en fait j’ai l’impression d’etre pluS dur si je contracte
Louis: tu n’es pas plus dur, tu es plus tendu, et un TOUT PETIT PEU plus gros, c’est vrai. Mais, c’est aussi ça qui te fais jouir plus vite. Essaye de ne pas le contracter tout le temps, tu joues avec. Voir, ne pas le contracter du tout avant le sprint final.
c top le conseille merci bien
Salut tout le monde ! J’ai 19ans et je suis avec ma copine depuis 2 ans, nous avons fait notre premiere fois ensemble et jusqu’a maintenant tout aller bien.. En effet je ne dure plus aussi longtemps qu’avant :/ j’ai du arreter le sport suite a une operation du dos et j’ai repris y a pas longtemps, suis-je » precoce » du a trop de fatigue suite a la reprise du sport ? Et avant j’arrivai me controler, en galerant certes mais sa passait ^^ mais maintenant des que je l’entend miaulé boum j’explose :o On prend plus de temps sur les preli mais une fois l’heure de passer a table… en 5mn c’est reglé :/ avant sa durait 15mn large ! :/ …
Nico : le sport y ait pour pas mal, et le temps des préliminaires aussi. Plus tu es « chaud » quand tu commences, plus tu finis vite. Vous en avez parlé ensemble ?
Salut! Cool, ton article! J’aimerais savoir si les surplus de poids ont quelque chose à voir avec les performances au lit. Je veux dire: si s’a affect la duré des rapports sexuels. Est-ce que s’a joue sur le niveau de « précossité »?
Merci d’avance!
Mike145 : oui, ça joue effectivement ! Un corps avec un excédent de poids est un corps qui n’est pas au top de sa forme, donc : manque d’endurance, flux sanguin irrégulier, gestion d’hormones différentes, .. Ce genre de choses.
Il a été prouvé que les mecs qui tiennent le plus longtemps au lit sont les jogger. (Les adeptes du jogging.) Sérieux. ça fait pas d’eux les meilleurs plans cul, hein.
Salut,
Alors comment dire, j’ai maintenant 22 ans, j’ai eu ma premiere fois a 17ans, aucun problème au lit alors, sauf que depuis 1 an environ, je n’arrive plus a tenir au pieu… Ejaculation en 1minute ou 2, parfois moins… C’est super frustrant, étant donné que je ne vois aucune raison à cela =(. J’essaye de compenser avec mes doigts, des cuni… etc, mais des que j’accélère un peu, c’est foutu… =( J’ai toujours eu un léger anneau autour du sexe, est ce que cela peut venir de là ???
J’avoue que cette situation me fout les boules (sans jeu de mot ^^), et que du coup quand j’rencontre une meuf, j’ai toujours la trouille de ne pas la satisfaire ou de la décevoir… =X
Eldir : tu étais en couple ? Tu entends quoi par anneaux?
bonjour
Voila j ai 23 ans et je souffre d’ejaculation précoce due au stress de la performance et a la trop grande excitation . je voudrais savoir si aujourd’hui il existe des entrainements pouvant m’aider.
J’ai vu dans certain message qu’il y a certaine complication quant au pipi-stop alors que de mon coté j ai toujours entendu dire que musclé sa prostate et son périnée préservé bcp mieux des risques de cancers de cette region du corps … pourrait il y avoir un approfondissement sur ce sujet .
Merci d’avance
Tropbiencesite : ton problème vient de ta tête, il doit se régler par ta tête. Tu couches souvent ?
Au debut je couché souvent j’ai eu une petite amie pdt un an (ma premiere fois et c est la que tout a commencé bien sur) mais j ai cassé pr pas qu’elle s’embourbe avec moi ds cette merde lol aujourd’hui ca fais 8 ans que c est comme ca j’essaye 1 a 2 fois par an mais plus ca va plus ca s’empire et la réaction de mes petite amie depuis me conforte vraiment pas dans la confiance que j’ai en moi ..Le pire c est que je suis etudiant a l »université (soit les meilleures années d’une vie on peut dire) j’ai de l’ambition je suis plutot mimi a en croire mon entourage j ai toujours le sourire et pourtant je passe pr un mec un peu chelou maintenant a cause du fait que personne me voit en couple depuis plusieurs années
Tropbiencesite : plus tu baises, mieux tu baises. Prend ton temps sur les préliminaires, case toi, et apprend à durer. Et surtout : stress moins ! ^^
wai c’est ce que j’essaye de faire depuis quelques mois mais malheureusement maintenant la première fois est décisif pour la suite des évènements c’est assez compliquer .. si seulement les femmes pouvais comprendre qu’on est pas tous égaux a la naissance et qu’il y a certaine personne qui ne naissent pas avec des capacités sexuelles naturelles et que pour la plupart des hommes l’entrainement est quelque choses de primordiale pour l’endurance ..
Tropbiencesite : il faut aussi que tu puisses t’entrainer en te masturbant, à contrôler ton éjaculation. ça peut avoir un réel intérêt..! ^^
Je voudrais rajouter qqch
Depuis que je baise ( 3 mois ) avec ma copine mon temps a considérablement diminué au début ça pouvait aller jusqu a 20-25 min et la ça diminue durablement !! Qd je rien 10 min c un bon jour !! Pouvez m expliquer un peu comment résoudre ce problème !! Merci d avance
Je ne sais pas si ça un rapport :
–> je fais du sport quotidiennement
–> je fume bcp ( pas de cigarettes )
Ser1109 : le sport, c’est bien, mais, le « beaucoup de pas cigarette », oui, clairement, ça s’attaque directement à ta queue. Tu fumes combien / jour ?
1 a 2 par jour
C une des causes ?
Ser1109 : oui, c’est une des causes. C’est pas énorme, mais une consommation journalière d’un produit stupéfiant jouant sur la vitesse de battement du coeur, et, au moins aussi toxique que 2 paquets de clopes, oui, ça joue.
Merde :p
Sinon a part ça y a pas d autres problèmes ?
par anneau j’entend phimosis (enfin je suppose). J’étais en couple a l’époque oui, mais là ca fait un moment que j’le suis plus, seulement des aventures par ci par lÃ
Eldir : Pour le phimosis : consulte un doc. Je pense pas que ça puisse venir de là . Et, le manque d’entrainement doit jouer ! ^^
Moi je voulais savoir un truc. Je l’ai fait 5-6 fois avec des filles différentes mais quand il m’arrive de me br**ler avant je ne suis plus dur au moment de l’acte… Mais quand je ne fais pas l’amour pendant plus d’une semaine je ne tiens pas longtemps (5-7min). Est ce que tout ça est normal ?
Blablacorp : oui, c’est normal. Surtout au début.
Salut,
Deja grand bravo pour ce superbe article, tres complet !
Actuellement en couple depuis près d’un an, j’ai depuis quelque moi des relations sexuelle avec ma partenaire et je trouve que il m’arrive regulierement de ne pas tenir assez longtemps. En dessous de quelle dure de penetration peut on se considerer comme precoce ?
Les differentes technique pour durer sont : branlette deux heure avant l’acte ; mouvement plus petit ; eviter la contraction des muscles ; provilegier des autre positions que le missionaire ; pression au point P si cela vient ; pause cuni. Mis a part celle citer as tu des autre technique ou des precisions afin de durer plus ? Quelle est cette technique de l’emastique que tu as mentione dans un commentaire ?
Bonjour
j’ai un petit problème enfin un grand.. je ne tient même pas deux minutes avant d’éjaculer ( en branlant avec vidéo x ) alors que je tient très longtemps sans ,sachant que je couche très rarement avec les filles donc manque d’expérience . ces derniers temps j’évite souvent de faire l’amour a cause de ce problème . vous pouvez me donner des conseils des technique a suivre …. ???