Il y a une chose à laquelle tous les hommes seront confrontés un jour ou l’autre dans le cadre d’une LTR, c’est la baisse de libido de leur copine.
Pas facile de gérer cela lorsqu’on a toujours envie d’elle tous les jours.
Voici quelques astuces pour mieux comprendre les raisons de ces baisses de désir sexuel, et surtout, comment réagir sans la braquer.
1. LES EXCUSES CLASSIQUES
Pour le plaisir, voici un petit florilège des excuses préférées des femmes pour échapper à vos ardeurs.
« J’ai mal à la tête »
« J’ai mes règles »
« Encore ? Je ne suis pas une machine »
« Je ne suis pas d’humeur »
« Je suis fatiguée »
« Je n’ai pas envie »
« Je me sens malade »
Evidemment ces excuses peuvent être véridiques, mais c’est leur utilisation régulière qui doit vous mettre la puce à l’oreille !
2. A NE SURTOUT PAS FAIRE
En couple, il n’y a rien de pire que de se voir rejeté par la personne que l’on aime et désire. La frustration générée peut amener à des réactions malheureuses qui auront pour effet de la braquer encore plus. Voici ce qu’il ne faut surtout pas faire !
- Contrer ses excuses. Lui dire que ca ne prendra pas longtemps si elle est fatiguée, ou que vous pouvez mettre une serviette si elle a ses règles. Si elle en avait envie, elle l’aurait fait. Vous allez juste réussir à la braquer encore plus.
- Revenir régulièrement à la charge. Si vous sentez un malaise de son côté, n’insistez pas, essayez de comprendre ce qu’il se passe en enlevant toute tension sexuelle et en communiquant ! Surtout pas en essayant de la renverser sur le lit au moindre baiser.
- Faire la tête. Je sais que c’est tentant et qu’au début vous lui en voudrez, mais ce serait la pire chose à faire. Au contraire, redoublez de gentillesse, dites-vous qu’ainsi vous résoudrez beaucoup plus vite le problème qu’en l’ignorant ou en étant distant.
- La culpabiliser. « Tu vas finir par me perdre… Tu n’es pas normale… Tu as un amant ». Evitez cela, ou vous allez juste réussir à transformer un problème sexuel en véritable guerre de couple.
- La vanner devant vos potes. Lui balancer des piques devant vos potes à ce sujet serait du pire effet. Pensez-vous vraiment qu’elle aura envie de vous sauter dessus après ? Non, vous aurez juste perdu sa confiance en l’humiliant.
- La repousser si elle a envie de vous. Dans le genre : «Tiens, regarde ce que tu m’as fait, ce n’est pas agréable hein ?» Réaction puérile que vos allez avoir beaucoup de mal à rattraper ! La solution aux baisses de libido féminine est justement de lui redonner envie d’aller vers vous, alors ne gâchez pas tout pour une histoire d’égo !
- La tromper. Et lui dire en espérant la faire réagir…Ai-je vraiment besoin d’expliquer pourquoi ce serait une mauvaise idée ?
3. LES RAISONS POSSIBLES…. ET LEURS SOLUTIONS
Il est très rare de voir une femme parler librement de ces baisses de libido pour une raison simple : elles ont du mal à l’accepter elles-mêmes ou ont peur de votre réaction.
Dans ce cas, vous devrez chercher par vous-même si vous avez fait quelque chose pouvant expliquer son comportement.
Voici quelques pistes possibles :
Elle est préoccupée
Les femmes ont en général besoin de se sentir vraiment bien pour s’abandonner sexuellement et pour avoir envie de leur partenaire.
Des soucis familiaux, des tensions dans le cadre professionnel sont des raisons fréquentes d’une baisse de libido.
La solution : la discussion. Prenez du temps pour discuter avec elle et savoir si elle va bien et ce qui la tracasse. Ne cherchez pas systématiquement de solution (les femmes ont horreur de cela), mais écoutez-la et montrez-vous prévenant.
Elle verra ainsi qu’elle peut compter sur vous, et que ces petits soucis ne sont finalement pas si graves… Ajoutez à cela quelques attentions, et votre vie sexuelle devrait reprendre son cours classique !
Elle se pose des questions sur votre couple
C’est un grand classique des incompréhensions hommes/Femmes.
Pour généraliser : si elle doute de vos ou de ses sentiments, cela entrainera une baisse de désir sexuel. A l’inverse, les hommes essayent de réparer l’aspect sexuel avant de s’intéresser aux problèmes profonds, ce qui entraine généralement de la frustration des deux côtés.
La solution : montrez-vous prévenant, arrêtez toute tentative sexuelle, et essayez de savoir si elle est heureuse avec vous en ce moment. La raison est bien souvent toute bête : elle a besoin de plus de tendresse, elle a l’impression que vous vous éloignez…
Le retour des petites attentions, des compliments et de discussions la rassurera rapidement et le reste suivra…
Elle vous trouve trop demandeur
Dans un couple, il y en a toujours un qui a un appétit sexuel plus développé que son partenaire. Dans la majorité des cas, c’est l’homme qui se retrouve plus demandeur que sa compagne. Au bout d’un moment elle peut avoir ainsi l’impression que vous ne pensez qu’à cela, et qu’elle n’est là que pour satisfaire vos envies.
La solution : Vous allez devoir prendre sur vous, puisqu’il va falloir lui redonner envie de vous. Pour cela, ne la sollicitez plus du tout, et ne lui faites plus aucune réflexion à ce sujet. Dans le même temps, réintroduisez de la tendresse pure : caresses et baisers sans aller plus loin, pour qu’elle retrouve ce plaisir sans l’associer aussitôt à des préliminaires.
Soyez gentil, prenez soin de vous, déambulez en petite tenue devant elle l’air de rien… Vous ne devriez pas attendre longtemps avant qu’elle se demande pourquoi vous n’avez plus envie d’elle… Et qu’elle vous saute dessus !
Elle n’est pas satisfaite sexuellement
Vous l’avez sûrement remarqué, la plupart des femmes ont du mal à verbaliser ce qu’elles aiment au lit, et finalement vous finissez par prendre ses silences pour le signe que tout va bien. De son côté, si elle ne prend pas assez de plaisir et n’arrive pas à vous en parler, elle s’enfermera dans une spirale de frustration qui la mènera à aborder les rapports sexuels avec appréhension, et à les espacer.
La solution : si vous n’avez pas l’habitude d’avoir des discussions sexuelles, ne la braquez pas en amenant le sujet cash. Essayez de déclencher la discussion de façon détournée par des jeux. Commencez par une soirée à deux, mettez la en confiance, puis proposez un action vérité dans lequel vous amènerez peu à peu les sujets plus croustillants. Vous pouvez aussi lors d’un rapport, lui demander de vous guider, ou de vous préciser ce qu’elle voudrait.
Dans tous les cas, ne prenez pas sa baisse de libido à la légère. L’éloignement physique est souvent annonciateur d’une crise de couple si il n’est pas réparé rapidement. La discussion et la patience seront vos alliées. Vous ne retrouverez pas forcément tout de suite son appétit sexuel normal, mais si vous arrivez à l’amener à vous parler des raisons qui motivent ses baisses de libido, vous aurez déjà fait un grand pas vers le retour de belles parties de jambes en l’air.
Eve.O
267 conseils pour devenir le coup de sa vie
267 techniques simples et efficaces pour devenir un vrai 'bon coup' , écrit par une femme coach en sexualité. Découvrez comment rendre votre copine accro au sexe ou comment collectionner les 'fuckfriends'.> Découvrez devenir le meilleur coup de sa vie
Comme toujours, plein de bon sens, d’humanité et de clairvoyance. Du beau travail, Eve, bravo.
Par ailleurs, ça m’intéresserait beaucoup de savoir ce que l’équipe (toi-même incluse évidemment) a comme jugement sur les pertes de libido au masculin (que ce soit perte de libido pour la partenaire, ou pire, pour l’ensemble de la gente féminine) et comment y remédier. Pour ma part, je suis plus préoccupé quand il s’agit de moi, et c’est pour moi un problème rare mais néanmoins récurrent et non-négligeable.
Hakase : pour moi, ça dépend plus d’une légère dépression qu’autre choses. Une envie de sexe pour un homme, c’est presque comme l’envie de manger…!
La perte d’appétit, c’est un syndrome de la dépression. A mon sens, pour le sexe, c’est plus ou moins pareil.
Pour ça qu’en sortie de LTR, tu as une tendance à ne plus rien vouloir, même si X demoiselles te sautent au cou.
Dans certains cas, la demoiselle ne ressent plus d’attirance pour son copain car la LTR s’est installé dans une routine. Elle ne le considère plus comme un défi, s’ennuie et cela peut tout à fait créer une baisse de libido chez elle…
S’il retrouve une attitude de séducteur, cela peut stimuler sa copine via le ressort de la jalousie.
Cela ne devrait pas impliquer l’adultère, mais il y aurait certaines circonstances atténuantes…
Cet article nous offre un point de vue féminin qui s’adresse en priorité, je pense, aux hommes n’ayant pas le statut de dominant dans leur couple.
Hakase : je compte écrire un article prochainement concernant les baisses de libido au masculin
Begbie78 : à part dans certains cas, chercher à résoudre un problème de libido (dans le cadre d’une LTR) en stimulant la jalousie de sa compagne est à mon sens une très mauvaise idée. Elle aura juste l’impression que son mec s’en fout de ses problèmes et préfère draguer d’autres filles au lieu de chercher à discuter, ce qui risque d’aggraver la situation.
On peut très bien être dominant dans le couple tout en sachant dans certaines situations apaiser les tensions par le dialogue!
Eve.O : Je t’en remercie beaucoup, et l’attends avec impatience. =)
@ Begbie78 : Eve a tout à fait raison. Tu peux très bien être un mâle dominant et avoir une copine qui a des soucis au boulot. Auquel cas tu auras beau être aussi dominant que tu veux, si dans sa tête elle est stressée elle n’aura pas forcément envie de toi. D’où les bons conseils d’Eve, encore une fois irréprochables. On ne répétera jamais assez combien la communication est primordiale dans un couple ! Et comme il est beaucoup plus facile de se braquer et de bouder plutôt que d’essayer de comprendre …
En quelques paragraphes, il y a de quoi méditer messieurs, et même en dehors du contexte sexuel du couple !
Merci encore pour cet excellent article Eve
Neogoroth : il n’y à pas d’obligations aux sentiments dans une LTR. J’ai vécu une LTR de 6 mois sans m’attacher et en ce moment j’en vi une autre depuis 4 mois. On peut éprouver simplement de l’affection sans être amoureux et sans réel attachement.
Je savais la plupart des choses marquées ici, mais les ai apprises sur « le tas », à mes dépens… :/
Je vais finir par vous en vouloir de ne pas avoir existé il y a 10-15 ans :P
Article absolument indispensable pour tous ceux qui veulent un jour finir en LTR (donc beaucoup de monde j’imagine).
Une vraie réussite, une de plus pour le site!
Je sais pas l’âge que tu as Neogoroth mais si tu es dans une relation à long terme,c’est que tu es bien avec la personne et que malgré ce que tu en dis,tu as des sentiments plus que de la tendresse j’en suis sûr.A moins que tu sois fait avec un coeur de pierre ,sec et froid,et là ,c’est dommage pour toi car jamais tu ne trouveras le bonheur si je puis dire
@ Neogoroth : oui, tu dis des conneries ;)
Si tu vis en LTR et que ta moitié (que tu aimes) te boude sexuellement pendant 6 mois, tu vas voir si tu vas « exclure forcément l’adultère ».
Donc oui, il fallait le préciser.
Anthony : bouder sexuellement pendant 6 mois, ça ne s’appelle plus bouder, c’est enterrer !
Thom est dans le vrai. Dans une LTR les sentiments sont rarement d’intensité égale, et l’amour pas forcément présent des 2 côtés. Cela n’est pas très conforme à l’idéal hollywoodien des twilight et consorts mais je me porte (bcp) mieux depuis que je n’accorde qu’une importance relative à mes relations. Je ne dis pas que l’article d’Eve est ininteressant, loin de là , mais je n’ai pas l’impression qu’il correspond « globalement » à la logique du séducteur (y compris dans le cadre d’une LTR). Je pense qu’il accorde trop d’importance au point de vue féminin.
Il y a encore la fatigue !
Travail + trajets + courses + ménage + repas = manque de sommeil …
La mère de plusieurs petits enfants est une des personnes les plus fatiguées qui soient dans notre société.
Solution : retroussez vos manches, messieurs ! Prenez votre part du travail domestique.
@Begbie78 : le point de vue féminin est capital, car … si madame ne veut pas, il ne se passe rien ! (l’inverse étant plus rare).
In fine, c’est bien madame qui décide.
Ca depend. Je peux te jurer qu’un bon player sais faire décider madame. Elle est pas seule a commander (enfin, avec les bon players comme je le disais hein : ;) ) 80-20
PS: Mon père fait les courses; le ménage, le repas le repassage, etc… Alors qu’on vienne pas dire que les hommes sont feignants surtout !!!
Je suis présentement entrain de vivre cette histoire! depuis environ 3-4 mois. désolé mais c’est carrément impossible de lui redonner le gout. Jai envie dlui faire peur en lui disant que je vais aller voir ailleur si sa continu. Un homme doit mettre ses culottes!! cest ce que je crois. Linverse, la femme va prendre le controle sur son homme.!
Article très vrai, simplemt, si la discussion ne mène a rien et qu’il ya tjrs frustration, le devoir de l’homme est d’aussi parler de cette frustration et de ce mal être sans trop culpabiliser sa compagne. Après il se peut que tt soit fini et ds ce cas mieux vaut ne pas insister
bonjour alors moi ce n’est pas du tout par rapport au sex mais juste parce que mon ex vien de me lacher pr la deuxieme fois ^^et je voudrais juste lui redonner envi de me voir pour commencer meme si je ne veux pas forcement aller plus loin apres mais juste afin qu’elle retrouve l’envie de me revoir. merci :)
pereira : Si ton ex te quitte deux fois, y’a de grandes chances pour qu’elle le fasse trois fois…!
Tu devrais essayer de passer à autre choses, surtout si tu ne comptes pas devenir « sérieux »..
oui ! moi ossi je veux bien comprendre les pertes de libido o masculin svppppppppppppppppp ! et quelle solution après 15 ans de vie commune là saturée en idée?
il est largement moins demandeur que moi et je ne veux que lui sinon ma libido zéro en dehors de lui …KEL DILEM !
sos lol
@ Naok Tu vas mettre tes culottes et la violer ? Ca se faisait dans le temps, ça se fait encore d’ailleurs …
Mais tu ne règleras aucun problème ainsi.
Si elle voulait te castrer, elle ne dirait rien, elle le ferait simplement.
C’est si facile avec vous :
soit elle te repousse en disant que tu es nul,
soit elle ne te repousse pas, amis elle te fait sentir combien tu es nul.
Crois-moi, quand elle te dit qu’elle ne veut pas, elle ne veut pas du tout te castrer. Elle exprime simplement un malaise.
Et elle espère que tu t’en occupes.
Comme Eve le rappelle, une femme doit s’abandonner pendant l’amour.
Il faut bien sûr un minimum d’énergie pour faire l’amour ; ce sont des problèmes qui n’ont rien à voir avec toi (fatigue, stress etc).
Puis il y a les causes « perturbantes » : peur d’être dérangée, pas le temps, préoccupée par autre chose etc. Rien à voir avec toi directement non plus. On peut arranger cela avec une bonne discussion.
Après, ce n’est toujours pas toi qui pose problème, mais votre relation (ou ton comportement etc – difficile à comprendre pour vous et tellement évident pour nous !).
Difficile pour une femme de faire l’amour quand elle n’a pas une confiance absolue en son partenaire. Rappelle-toi : la nécessité de s’abandonner. Te permettre de la pénétrer. Tu sais combien il est difficile de pénétrer un homme rien qu’avec le bout du bout du doigt, mais chez la femme, on suppose toujours que c’est inné ! Il n’en est rien !
C’est là qu’on voit apparaître le ressentiment : sensation d’être « utilisée », connexion amoureuse insatisfaisante, et toutes causes de la vie quotidienne qui provoquent un sentiment d’incompréhension.
Là , rien à faire, il faut discuter, être patient, changer, entourer d’amour etc.
Un dernier point encore : tu es sûr que tu lui donnes un orgasme (ou mieux, plusieurs)? Car faire l’amour sans recevoir d’orgasme, c’est bien, mais bon … il y a mieux ! L’orgasme est une motivation puissante quand on sait qu’on va le recevoir.
lexd a parfaitement raison