Musculation & forme

Exercices de musculation, programmes d’entrainements de muscu efficaces et infos sur la diététique et le fitness.

Publié dans Musculation & forme, par Sylvain

Si vous voulez devenir plus séduisant et développer toutes les caractéristiques du mâle alpha, vous devez penser à travailler votre présence physique.

Pour avoir une apparence corporelle qui en impose et qui sera remarquée par les femmes, vos pectoraux sont un atout indéniable.

Alors dans cet article, nous allons vous expliquer comment avoir de beaux pectoraux, mais aussi une silhouette athlétique en général.

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Publié dans Musculation & forme, par Sylvain

Non en fait, on blague ! C’est pour nos copines que nous voulons des cuisses fines. Pour nous, on aimerait plutôt avoir des cuisses de gladiateur. Avoir les jambes musclées comme Roberto Carlos !

Vous pensez que les femmes ne regardent que vos bras et vos pectoraux ? vous avez tort. Les femmes sont comme vous : elles matent vos fesses. Donc si vous prenez soin de muscler le bas du corps, vous allez pouvoir embellir votre silhouette et marquer de précieux points en séduction.

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Publié dans Musculation & forme, par Sylvain

Les articles sur le sex appeal du dad bod vous ont peut-être rassuré et vous vous dites que vos poignées d’amour ont du charme.

Mais rappelez-vous que n’est pas Léonardo Dicaprio qui veut. En cultivant l’embonpoint, vous risquez des problèmes de santé et vous mettez en péril votre potentiel de séduction.

Il est temps de vous reprendre en main ! Aujourd’hui, nous allons partager avec vous quelques conseils simples pour perdre du gras, améliorer votre silhouette et vous donner un maximum de chances de séduire toutes les femmes qui vous plaisent.

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Publié dans Musculation & forme, par Sylvain

Quand la France est devenue championne du monde en 98, les filles ont commencé à s’intéresser aux footeux et à craquer sur les cuisses de Lizarazu ou la crinière de Beckham.

Mais depuis les dernières performances olympiques de notre équipe de France de natation, elles ne jurent plus que par Florent Manaudou ou Camille Lacourt.

Un corps de nageur, ça aide ? Évidemment oui ! Alors aujourd’hui, nous allons partager avec vous quelques conseils pour vous lancer dans le grand bain de la reprise en main sportive.

C’est parti !

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Publié dans Musculation & forme, par Sylvain

Cristiano Ronaldo, ce sont les plus beaux abdos de la planète football. Une plastique que les femmes admirent et que les hommes jalousent.

Certes, vous n’êtes pas CR7 et vous n’avez pas gagné l’Euro. Mais, nous vous avons concocté quelques conseils de motivation pour votre rentrée sportive.

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Publié dans Musculation & forme, par Dante

Depuis des mois, des années même, je vous parle mode masculine ici sur ArtdeSéduire. Ma vie changeant un peu de style, comme l’expliquait si bien Sélim dans un des derniers articles sur le fait d’être soi-même ; je vais dorénavant vous parler un peu plus de sport et de remise en forme !

Alors pour bien démarrer, 7 conseils simples mais efficaces pour vous remettre au sport cet été, et le tenir sur la durée ! En voiture !

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Publié dans Musculation & forme, par Art de Séduire

Des tas de livres et diverses publicités nous promettent des solutions miracles qui feront « exploser » vos abdominaux. La musculation est un sport et vous êtes donc « naturellement limité ».

En vérité, toutes les méthodes convergent et, finalement, on voit toujours la même chose. Je vous propose ici de vous révéler la base pour avoir des abdos, rien que pour vous chers lecteurs.

Nous allons étudier les dessous des méthodes de musculation d’abdominaux sous forme de maximes :

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Publié dans Musculation & forme, par Invité

Afin de séduire et être séduit par vous-même : vous prendre en main pour perdre votre graisse abdominale et avoir un ventre plat est une solution.

Voici des explications et 3 clés.

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