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Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

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Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

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 Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides
N’attendez pas d’avoir vos premières rides pour commencer à vous en occuper. Comme tous les problèmes de peau, elles peuvent se traiter en amont.

Les jeunes femmes apprennent à mettre de l’antirides dès 25 ans, et nous les hommes, on réagit souvent trop tard pour lutter contre les rides. Une lecture rapide s’impose !

Pourquoi a-t-on des rides ?

rides hommes visage Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

Vos rides sont les manifestations les plus évidentes du vieillissement de votre peau.

Leurs causes sont diverses, mais le vieillissement naturel et le soleil sont les deux acteurs principaux de ce processus.

Le visage est alors généralement la première zone touchée : la peau y est plus fragile que sur les autres parties du corps et est plus exposée aux rayons du soleil.

Les facteurs peuvent être classés en deux catégories : des facteurs de vieillissement internes et d’autres externes.

Les rides résultent de la combinaison de facteurs internes et externes de vieillissement .

Les facteurs internes du vieillissement cutané sont les suivants :

    Vos gênes : vos rides sont déjà génétiquement déterminées. Désolé c’est moche, mais tout le monde n’est pas logé à la même enseigne. Et le mythe « j’ai eu de l’acné donc je n’aurai pas de rides » ne fonctionne pas non plus. Au fil des années, le renouvellement des cellules de la peau ralentit, la peau perd en élasticité : c’est là que les rides se forment.

    Vos hormones : votre corps produit naturellement de moins en moins de collagène et d’élastine au cours du temps, c’est pour cela que les crèmes anti-rides en sont remplies.

Quant aux facteurs externes, on retrouve principalement le soleil, le tabac, la pollution, le stress, le manque de sommeil et d’hydratation. En connaissant les causes, il est facile de trouver comment lutter au plus vite contre les rides.

Il y a ensuite deux types de rides : celles formées par les contractions de votre visage (les rides d’expression) et celles qui se forment à cause du relâchement de votre peau (les rides statiques).

Nos conseils pour lutter contre les rides

Pour prévenir des rides et ne pas paniquer dès 30ans à l’apparition de votre première ride, il y a des gestes très simples à faire au quotidien.

On ne vous dit pas que cela va vous faire rajeunir ou vous dispenser d’avoir des rides à 60 ans, mais ces conseils sont ici pour retarder le plus possible l’apparition des rides.

#1 Hydratation !

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Au quotidien, les deux gestes à avoir sont les suivant : boire suffisamment d’eau et s’hydrater la peau. C’est un réflexé pour moi et ça devrait l’être pour beaucoup mais nombreux sont les gens que je connais qui font chaque jour l’impasse « hydratation ».

Votre corps a besoin de plus d’un litre d’eau par jour. Un litre, ça fait 6 verres d’eau. Un le matin au réveil, un à chaque repas et un avant de dormir, ça vous en fait déjà quatre. A vous de boire régulièrement au bureau ensuite. N’attendez pas d’avoir soif pour boire !

Nous avons déjà fait il n’y a pas si longtemps une sélection de 10 crèmes hydratantes pour homme.

Simplement, n’oubliez pas qu’une peau non hydratée se remarque : les rides arrivent plus tôt, les cernes sont plus visibles, la peau manque de fermeté, les lèvres sont gercées.

Et mes copines sont unanimes : elles préfèrent embrasser un mec qui se met du baume à lèvres tous les jours plutôt qu’un mec qui a les lèvres gercées.

Bonus : votre crème hydratante sera d’autant plus efficace si vous vous massez un minimum chaque jour. Pour les plus pressés, étalez votre crème hydratante vers le haut pour les plus pressés le matin, ça ne vous prendre qu’une minute.

Pour les gens un peu moins pressés, vous avez ici quelques massages ciblés :

  • Pour combattre les pattes d’oie, faites des petits ronds autour de vos yeux.
  • Pour les rides du front, étalez votre crème du centre du front vers les tempes. ça vous réveillera en même temps.

#2 Nettoyage de peau, même après 19ans

rides hommes nettoyant Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

Pourquoi se nettoyer la peau si on a plus de problèmes d’acné ? Pour que les crèmes agissent plus. Parce que oh surprise, un soin hydratant appliqué sur une peau sale et pleine de peaux mortes, ça fonctionne pas beaucoup.

Que ce soit un gel nettoyant ou un savon classique, le nettoyage de peau va préparer votre peau avant l’hydratation.

Il va enlever les peaux mortes, l’excès de sébum (votre coach a la peau grasse je le rappelle) et toutes les petites cochonneries que votre peau a rencontré dans la journée.

Le matin, un coup d’eau est indispensable. Sous la douche, utilisez un savon nettoyant. Celui d’Avène est sans doute le meilleur sur le marché, disponible dans toutes les pharmacies. Environ 10€ le flacon de 400ml.

Le soir, empruntez l’eau micellaire de votre copine et lavez votre peau avec.

Comme son nom l’indique c’est de l’eau, mais avec de toutes petites particules d’huile qui vont attraper toutes les peaux mortes et autres saletés. C’est frais, ça ne sent rien et ça rafraîchit la peau. Puis étalage de crème et dodo !

PS : mon dernier conseiller dermatologique m’a dit de ne pas compter sur l’eau micellaire et de rester sur un gel de lavage pour le visage.

#3 Sommeil

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Comme pour quasiment tout ce qui concerne votre corps, vous avez besoin de dormir. Sérieusement, prenez vos huit heures de sommeil par nuit. Votre corps, votre peau et votre cerveau en ont besoin.

En ce qui concerne votre peau, elle se régénère pendant votre sommeil. Et ça ne se fait pas en claquant des doigts, ça prend bien la nuit entière.

Petit conseil bonus : au bout d’un certain âge, les plis de coussin/drap/couette peuvent se transformer en ride car la peau se ne retend plus. Ce n’est pas une blague !

Dormez donc sur le dos pour éviter les plis si vous y arrivez.

#4 Alimentation

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Deux choses à privilégier : les aliments riches en antioxydants et ceux riches en Oméga 3.

Les premiers se trouvent facilement : ils sont dans quasiment tous les fruits et légumes, l’ail et les oeufs.

Côté boisson, le thé vert est particulièrement recommandé.

Les Oméga 3 se trouvent quant à eux principalement dans les poissons gras comme le saumon ou le hareng, ainsi que dans les huiles végétales : colza, olive, lin et noix, à vous de choisir selon vos goûts !

#5 Le soleil oui, mais pas trop !

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Si le soleil est une source de vitamines D, il aggrave également certains signes visibles du vieillissement de la peau : tâches brunes, peau plus fine, peau sèche.

Le danger vient ici des UVA : ils pénètrent dans les couches profondes de la peau, contrairement aux UVB qui ne s’attaquent qu’à la surface. Ils cassent ainsi les tissus cutanés et provoquent une perte d’élasticité de la peau, d’où l’apparition des rides.

Pour se protéger du soleil et lutter contre les rides , crème solaire obligatoire. Que ce soit à la plage ou pour bronzer assis sur une chaise au parc, on pense à toujours se protéger un minimum.

Si vous n’avez pas de tube de crème sur vous, vous pouvez très bien acheter une crème hydratante qui a une petite protection solaire intégrée.

#6 Du sport pour une peau tonique

rides hommes sports Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

Quand vous voyez les visages d’anciens sportifs de haut niveau, très peu sont marqués par des rides.

Le sport est sans aucun doute l’un des meilleurs alliés pour lutter contre les rides.

Pratiquer une activité physique permet en effet de tendre les muscles et donc d’empêcher le relâchement cutané, responsable de l’apparition des rides.

Une étude canadienne a montré qu’à raison de trois heures par semaine, l’activité physique pouvait même inverser le processus de vieillissement de la peau. Même chez les personne de 65 ans, se mettre au sport tardivement retend la peau et réduit les signes du vieillissement.

Vous ne vous transformerez pas comme Brad Pitt dans L’étrange histoire de Benjamin Button mais passé 40 ans, cela peut vous aider à ralentir l’apparition des rides.

Et si ça ne suffit pas ? Une sélection de 3 crèmes !

Le meilleur rapport qualité/prix : la crème Nivéa Men

On ne présente plus les produits Nivéa : disponibles en supermarché pour moins de 15€, faciles à utiliser et faciles à appliquer.

Celui-ci réduit les rides et raffermit la peau. Sa formule favorise le processus naturel de renouvellement cellulaire et améliore l’élasticité de la peau.

Point positif : le soin n’est ni gras ni collant et pénètre rapidement.
Point négatif cependant: ne peut pas s’utiliser aux contours des yeux.

crème anti ride 1 Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

Un soin spécialement conçu pour vos yeux : le Sérum Défatigant Yeux ClarinsMen

Ce sérum défatiguant va vous aider à repousser les premiers signes visibles de l’âge du contour de vos yeux. Sa composition va augmenter l’énergie de la peau, favoriser la réduction des poches et va lisser vos rides.

crème anti ride 2 Conseils et Crèmes pour Lutter contre les Rides

Prix : 39,70€ les 20ml.

Le soin anti-âge Yves Rocher

Sa formule est enrichie en deux « superfruits » à savoir le guarana et l’argousier. Ces ingrédients ont alors 4 actions anti-âge : anti-rides, fermeté, hydratation et vitalité.

A appliquer chaque matin en faisant de petits cercles. Le gel pénètre vite et ne colle pas.

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Prix : 28,90€ les 50ml.

Sélim & la team Artdeseduire

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4 Commentaires

4 Comments

  1. AL

    1 novembre, 2017 à 19:38

    T’as oublié un élément externe important, Selim : l’alcool. Plus je vieilli et plus je m’en rends compte : les gens de mon âge sont souvent plus marqués que moi, et souvent, la principale différence est l’alcool.
    Ceci dit, rassurons quand même les lecteurs d’ADS : les rides apparaissent de plus en plus tard. Avec une bonne hygiène de vie, ça commence pas avant 40 ans.

    • Sylvain

      2 novembre, 2017 à 11:28

      Effectivement, je pense aussi que l hygiene de vie joue un grand role! Pas seulement l’alcool mais ce que nous mangeons aussi!!

  2. lexa

    5 novembre, 2017 à 15:30

    Le soleil est une véritable plaie à haute de dose.

    Sur certaines activités, on ne peut pas y couper. Il n’y a qu’à voir les gens de la montagne (guide de haute montagne, prof de ski, …) ou les gens de la mer (prof de planche à voile, …), ils ont pris malheureusement 10-20 ans dans la figure.

    Pour moi, à titre personnel, ils sont dans des cadres magnifiques MAiS ils prennent vraiment cher. Je me dis que je vis dans la ville la plus polluée mais au moins je ne pourris pas ma peau.

    Quand je suis sur l’eau (planche à voile, kite), il arrive fréquemment que je me fasse décalquer par un gros coup de vent (ou une faute de ma part). Je tombe à l’eau et dans ce cas j’ai quelques doutes sur la tenue de la crème même si il y a des crèmes solaires waterproof.
    J’ai pensé donc à essayer de me trouver une sorte de passe montagne blanc qui recouvrirait le visage surtout par grand soleil.

    Ne pas oublier que l’eau et la neige avec la réverbération, on se prend encore plus d’UV

    • Sylvain

      6 novembre, 2017 à 11:43

      Hello,

      C’est vrai que c’est bon à savoir! Le soleil c’est bien à petites doses pour la vitamine D mais trop, ça attaque la peau! Ecran total!

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